Crockpot Mahi Mahi con asparagi, broccoli e Spinahc

Crockpot Mahi Mahi Con asparagi, broccoli e Spinahc potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $23.76 per porzione, questa ricetta copre 55% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 141 g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 924 calorie. Se hai il succo di limone, il nostro era già stagionato. se hai pesce, mahi mahi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare le verdure miste si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di zucca Dessert come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 4 ore e 30 minuti. 12 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Con uno spoonacular punteggio di 92%, questo piatto è tremendo. Provare Mahi alla griglia-Mahi & Asparagi con burro al limone, Mahi alla griglia-Mahi & Asparagi con burro al limone, e Crosta di noci di macadamia per pesce - Mahi Mahi, salmone, pesce spada, pesce specchio atlantico per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

4Rabarbaro tritato fresco o congelato

verdure fresche un po ' morbide. Io uso broccoli, asparagi e spinaci 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

il nostro era già stagionato. Se hai pesce non aromatizzato, strofina con olio d'oliva, sale, pepe, succo di limone, fiocchi di peperoncino o altra miscela di condimenti che ti piace davvero 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Adam ci ha anche arruolato per correre una mezza maratona quest'estate. Il che significa che devo tornare a mangiare principalmente cibi leggeri e magri per le prossime otto settimane o giù di lì 2(inverno)

1 scalogno, grattugiato o tritato 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

un tocco di acqua, o succo di limone (circa 2T)4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Avevo programmato una lunga corsa la scorsa settimana, e sapevo che sarebbe stato caldo. Quando fa caldo, non mi interessa mangiare troppo, ma sapevo che avevo bisogno di proteine 16

mahi mahi o altri pesci preferiti 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

ortaggi freschi

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il pesce può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Thrive Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.