Cotolette di tacchino con peperoncino con piselli dagli occhi neri

Name: Cotolette di tacchino con peperoncino con piselli dagli occhi neri
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli dagli occhi neri congelati, scongelati; 1 (può essere o scremare) peperoncino in polvere o condimento Cajun; 1 gambo sedano tritato finemente; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodorini, dimezzati; 1 spiga di mais, chicchi rimossi (o 3/4 tazza scongelati mais congelato); 2 (inverno) prezzemolo fresco tritato o basilico; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Couscous israeliano o altra piccola pasta; 1 Succo di lime; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher e pepe macinato fresco; 3 (inverno) olio extra vergine di oliva; 2 scalogno a fette sottili; 567 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cotolette di tacchino (circa

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare cotolette di tacchino peperoncino strofinato con piselli dagli occhi neri una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 41g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 478 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $3.33 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e raccogli cotolette di tacchino, succo di lime, sale e pepe kosher e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è solido. Provare Peperoncino di pollo con piselli dagli occhi neri, Piselli dagli occhi neri arrostiti al peperoncino, e Piselli dagli occhi neri con scarola, patate e salsiccia di tacchino per ricette simili.

Istruzione

Unire la polvere di peperoncino e il succo di lime in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

1 Fragola, Sbucciata

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere il tacchino e girare a cappotto; lasciate marinare 10 minuti. Portare a ebollizione una casseruola media d'acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere il couscous e cuocere finché sono teneri, 8 a 10 minuti; scolare. Nel frattempo, scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una grande padella di ghisa a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il mais, i piselli dagli occhi neri e il sedano e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non iniziano ad ammorbidirsi, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

1 Cucchiaino Di Sale Stagionato McCormick® Season-All®

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Aggiungere i pomodori, scalogno, prezzemolo, 1/2 cucchiaino di sale, e pepe a piacere e cuocere fino a quando riscaldato attraverso, circa 2 minuti; trasferire in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

8 (U-12) Gamberetti

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere il couscous nella ciotola insieme a 1 cucchiaio di olio d'oliva, sale e pepe a piacere; toss. Pulire la padella; aggiungere il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva e scaldare a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato