Cotolette di tacchino con insalata di prugne

Name: Cotolette di tacchino con insalata di prugne
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Cipolla gialla media, tritata bambino rucola; 1 pizzico Pizzico di pepe di cayenna; 1 (può essere o scremare) coriandolo macinato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher e pepe nero appena macinato; 2 (può essere o scremare) succo di limone fresco; 5 (inverno) olio extra vergine di oliva; 3 prugne sode, tagliate a spicchi da 1 pollice; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cotolette di tacchino

Cotolette di tacchino con insalata di prugne potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 38g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 360 calorie. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 4 e costi $3.1 per porzione. Una miscela di rucola per bambini, olio d'oliva, sale e pepe kosher e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è solido. Provare Cotolette di tacchino alla milanese con insalata di crescione, Cotolette di tacchino croccanti con insalata di fagioli verdi, e Affumicato-Insalata di tacchino, prugna e finocchio per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare una griglia a medio alto. Uno alla volta, posizionare le cotolette tra 2 fogli di pellicola trasparente e libbra con un martello di carne o padella pesante fino a 1/4 di pollice di spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Come I Formaggi Per I Tacos

3 Tazze Di Pangrattato Panko

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Trasferire le cotolette in una ciotola e condire con la caienna, 1 cucchiaino di coriandolo, 1 cucchiaino di sale, 1/4 cucchiaino di pepe nero e 1 cucchiaio di olio d'oliva. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Gettare le prugne con il restante 1/4 cucchiaino di coriandolo, un pizzico di sale e 1 cucchiaio di olio d'oliva. Grigliare le prugne, girando una volta, fino a quando non inizia ad ammorbidirsi, 3 o 4 minuti. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Biscotti Al Latticello Refrigerati A Tubo, Separati E Tagliati In Quarti

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Grigliare il tacchino fino a cottura, circa 2 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Tritare finemente alcuni dei cunei di prugna alla griglia; mettere in una grande ciotola. Mescolare il succo di limone, il restante 3 cucchiai di olio d'oliva e 1/4 cucchiaino ogni sale e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato