Cipolle al forno con Feta
Cipolle al forno con Feta potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per $1.41 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 171 calorie, 6g di proteine, e 4g di grasso ogni. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi un pizzico di pepe, meno brodo di pollo al sodio, formaggio feta e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 50%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Pesce bianco al forno con cipolle, peperoni, olive e Feta, Verdi con Fetan e cipolle rosse, e Barbabietole e cipolle caramellate con Feta.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 45
Sbucciare le cipolle, lasciando intatte le estremità delle radici. Trim terzo superiore di ogni cipolla; riserva per un altro uso. Disporre le cipolle, tagliare i lati verso il basso, in una teglia quadrata da 8 pollici rivestita con spray da cucina; aggiungere il brodo di pollo. Coprire la padella con un foglio; cuocere a 450 per 30 minuti. Scoprire e cuocere altri 30 minuti. Girare con cautela le cipolle con una spatola; cuocere altri 30 minuti o fino a quando le cipolle sono morbide e il liquido è quasi evaporato.
Preriscaldare il broiler.
Unire feta, pangrattato, timo e pepe; mescolare con una forchetta fino a quando ben amalgamato. Pat delicatamente miscela di formaggio in modo uniforme sui lati tagliati di cipolle. Cuocere le cipolle fino a quando la miscela di formaggio inizia a rosolare (circa 1 minuto).