Chipotle-Lime Pollo alla griglia

Name: Chipotle-Lime Pollo alla griglia
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (può essere o scremare) miele delicato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di lime fresco; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pacchetto sazon con coriandolo e achiote; 1 (può essere o scremare) 2/3 di tazza (un paio di manciate) di Parmigiano o Romano grattugiato; 6 grande cosce di pollo disossate senza pelle (2 1/2 lb totale); 3 (inverno) tabasco di chipotle

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Chipotle-Lime pollo alla griglia una prova. Questa ricetta serve 6. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 224 calorie, 22 g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Per $1.13 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di tabasco chipotle, succo di lime, cosce di pollo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 36%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Offerte di pollo alla griglia con yogurt al lime Chipotle, Chipotle Lime Pollo alla griglia - Basso contenuto di carboidrati e senza glutine, e Spiedini di pollo alla griglia Chipotle Lime con Avocado Ranch.

Istruzione

Preparare la griglia per la cottura a fuoco diretto con carbone di legna medio-caldo (calore moderato per il gas).

Attrezzatura che userete

1 Sacchetto Di Bastoncini Di Verdure Di Alta Qualità (consigliato: Terra Sticks)

Mentre i carboni si accendono, mescolare insieme succo di lime, olio, Tabasco e sale in un misurino liquido. Mettere il pollo in un grande sacchetto sigillabile e aggiungere 1/3 tazza marinata (riserva resto in tazza). Sigillare il sacchetto, costringendo l'aria in eccesso e marinare il pollo a temperatura ambiente, circa 15 minuti. Mescolare il miele in marinata rimanente fino a quando sciolto per fare la salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fragola, Sbucciata

Tri-tips, Tagliati

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

6 Petti Di Pollo (6 Once), Con L'osso Dell'ala, Con La Pelle

2/3 Di Tazza (un Paio Di Manciate) Di Parmigiano O Romano Grattugiato

Crema Senza Grassi

Attrezzatura che userete

Sgocciolature Di Tacchino Arrosto

Pollo alla griglia (scartando la marinata in sacchetto) su griglia leggermente oliata, coperta solo se si utilizza una griglia a gas, girando il pollo di tanto in tanto e spostandolo per evitare fiammate se necessario, fino a cottura ultimata, da 8 a 10 minuti in totale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1 Sacchetto Di Bastoncini Di Verdure Di Alta Qualità (consigliato: Terra Sticks)

Spennellare entrambi i lati del pollo con un po ' di salsa riservata, quindi continuare a grigliare, girando una volta, fino a doratura leggermente, circa 1 minuto in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

6 Petti Di Pollo (6 Once), Con L'osso Dell'ala, Con La Pelle

Attrezzatura che userete

1 Sacchetto Di Bastoncini Di Verdure Di Alta Qualità (consigliato: Terra Sticks)

Servire il pollo condito con salsa rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

6 Petti Di Pollo (6 Once), Con L'osso Dell'ala, Con La Pelle

Nota dei cuochi

Se non si è in grado di grigliare all'aperto, il pollo può essere cotto in lotti in una padella calda, leggermente oliata, ben condita (2 fuochi) a fuoco moderato, circa 15 minuti (prima di spazzolare con salsa).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

6 Petti Di Pollo (6 Once), Con L'osso Dell'ala, Con La Pelle

Attrezzatura che userete

Cavolo Rosso Cotto, Disponibile Nel Reparto Delle Specialità Gastronomiche