Cena in padella in stile creolo

Cena in padella in stile creolo
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare in stile creolo padella cena una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 13g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 332 calorie. Per $1.3 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 7 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di condimento cajun, salsiccia di kielbasa, riso istantaneo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Cena in padella creola, Impertinente in stile creolo gamberetti padella, e Cena in padella in stile italiano #EatHealthy15 per ricette simili.

Istruzione

1
Spruzzare la padella da 12 pollici con spray da cucina; riscaldare a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Aggiungere la cipolla, l'aglio e il peperone nella padella. Coprire; cuocere 3-5 minuti, mescolando una volta, fino a quando le verdure sono croccanti-tenera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PeperonePeperone
VegetaleVegetale
AglioAglio
CipollaCipolla
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Mescolare in kielbasa, pomodori, brodo, sale e condimento Cajun.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Condimento Di CajunCondimento Di Cajun
KielbasaKielbasa
PomodoroPomodoro
BrodoBrodo
SaleSale
4
Scaldare a ebollizione; mescolare il riso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RisoRiso
5
Calore a ebollizione; ridurre il calore al minimo. Cuocere da 8 a 10 minuti o fino a quando il riso è tenero. Fluff con forchetta prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RisoRiso
6
Servire con salsa di pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa PiccanteSalsa Piccante

Attrezzatura

DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute9
Rivista