Cavolo e Pomodoro Uova Benedict con frutti di bosco

Name: Cavolo e Pomodoro Uova Benedict con frutti di bosco
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Cipolla gialla media, tritata minuta cavolo o spinaci bambino; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bacche (come lampone, mirtillo o mora); 4 un po' di zucchine tritate Pepe nero appena macinato; 57 peperoncino habanero Pancetta canadese, tagliata a pezzetti; 1 pizzico Pizzico pepe di cayenna; 4 grande (parzialmente e ); 2 muffin inglesi integrali, divisi; 1 Oreo ripieni doppi gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham maionese leggera; 680 peperoncino habanero latte a ridotto contenuto di grassi; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 1 scalogno a fette sottili; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso pomodoro maturo, tagliato a 4 fette; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile aceto bianco; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) senape integrale

Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare cavolo e pomodoro uova Benedict con frutti di bosco una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 353 calorie, 19g di proteine, e 15g di grasso ogni. Per $2.85 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi pepe di cayenna, scalogno, pomodoro e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Provare Cavolo e Pomodoro Uova Benedict, bacon, cavolo nero + uova di pomodoro arrosto benedict {giveaway}, e Saucy Pomodoro Uova in camicia con cavolo nero e bacche di grano Da ' Integrale Mattine per ricette simili.

Istruzione

Unire la maionese, la senape, 1 cucchiaio di acqua calda, succo di limone e pepe di cayenna in un frullatore e lavorare fino a quando combinato. Raschiare e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Jalapeno Fresco Intero

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Per le uova: Riempire una pentola larga con circa 3 pollici di acqua. E l'aceto e portare a un basso sobbollire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Nel frattempo, scaldare l'olio in una grande padella antiaderente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la pancetta canadese e scalogno e cuocere, mescolando spesso, fino a doratura, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Formaggio Cheddar Grattugiato A Basso Contenuto Di Grassi

Da 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso Secco

Aggiungere il cavolo, togliere dal fuoco e mescolare fino a quando il cavolo appassisce, circa 2 minuti. Condire con pepe. Mettere da parte e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Cavolo

Tostare i muffin inglesi in un tostapane o sotto un broiler fino a doratura leggera, circa 5 minuti. Top ciascuno con una fetta di pomodoro e pane tostato fino a quando il pomodoro è appena leggermente caldo, circa 1 minuto. Top ogni fetta di pomodoro con la miscela canadese pancetta-cavolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

½ Cucchiaino Di Sale

1 Cucchiaio Di Formaggio Cheddar Grattugiato A Basso Contenuto Di Grassi

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Cavolo

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Fiori Commestibili, Decorazione Opzionale Per Il Piatto, Ideali Per Le Feste

Crack ogni uovo in una tazza o ciotola separata, e scivolare uno alla volta in acqua bollente. Cuocere fino a quando i bianchi sono a cottura desiderata, 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone