Cavolfiore intero al forno

Cavolfiore intero al forno
Il cavolfiore intero cotto potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua collezione di contorni. Per 63 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 137 calorie, 4g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta serve 6. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. Una miscela di origano, parmigiano, pangrattato stagionato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 60%, questo piatto è buono. Provare Cavolfiore al forno, Cavolfiore al forno con prosciutto, e Cavolfiore Ziti al forno per ricette simili.

Istruzione

1
Pulire il cavolfiore e tagliare le foglie e le eventuali macchie marroni.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CavolfioriCavolfiori
2
Mettere l'intera testa di cavolfiore in un cestello a vapore, posizionare il cestello in una pentola capiente e aggiungere un pollice d'acqua. Coprire e portare a ebollizione a fuoco medio. Cuocere per circa 20 minuti o finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CavolfioriCavolfiori
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
Cestello A VaporeCestello A Vapore
PentolaPentola
3
Preriscaldare il forno a 375 gradi F (190 gradi C). In una ciotola media, mescolare insieme il pangrattato, il parmigiano, la margarina fusa. Condire con aglio in polvere, sale, peperoncino e origano e mescolare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fiocchi Di Pepe RossoFiocchi Di Pepe Rosso
ParmigianoParmigiano
Aglio In PolvereAglio In Polvere
MollicaMollica
MargarinaMargarina
OriganoOrigano
SaleSale
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
FornoForno
4
Mettere la testa di cavolfiore in una teglia e rivestire con il composto di pangrattato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CavolfioriCavolfiori
MollicaMollica
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
5
Cuocere per circa 10-15 minuti nel forno preriscaldato o fino a doratura.
Attrezzatura che userete
FornoForno
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute29
Tipi di piattoContorno
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