Carne Lite: Spaghetti con aglio, broccoli e prosciutto

Name: Carne Lite: Spaghetti con aglio, broccoli e prosciutto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazze di broccoli a fette cimette e steli (circa; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale grosso e pepe nero appena macinato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vino bianco secco; 3 spicchi daglio, tagliati a fette sottili; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) prosciutto a spirale affettato, tagliato in quadrati da 1/4 di pollice (o fette sottili se preferisci); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Parmigiano Reggiano da grattugiare; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua di pasta riservata; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) spaghetti (o la vostra pasta preferita); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Carne Lite: Spaghetti con aglio, broccoli e prosciutto potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Per $1.53 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 676 calorie, 33g di proteine, e 18g di grasso. Questa ricetta è piaciuta a 2 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, spicchi d'aglio, acqua e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale grosso si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino al cioccolato crudo sano come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è solido. Provare Carne Lite: Spaghetti con cavolo brasato di pomodoro, Carne Lite: Spaghetti con salsa di zucca-salsiccia-salvia, e Carne Lite: Mac & Formaggio con pollo e broccoli per ricette simili.

Istruzione

Portare a ebollizione una grande pentola di acqua salata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere la pasta e cuocere fino al dente. Mentre la pasta cuoce, prepara il resto della ricetta. (Riserva 1/2 tazza di acqua di pasta prima di sforzare.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Scaldare l'olio d'oliva in una padella larga (almeno 10 pollici), a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere l'aglio e soffriggere solo fino a quando fragrante e iniziando ad ammorbidire, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

Aggiungere il vino e far sobbollire il liquido per ridurlo di poco più della metà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Aggiungere 1/4 tazza di acqua e i pezzi di broccoli. Coprire la padella e lasciare cuocere i broccoli per 1 o 2 minuti, o fino a quando non è tenera forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il prosciutto e mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(scegli Il Gusto: Original Swiss, Jalapeno Pepper, Garlic & Herb O Parmigiano Pepe In Grani)

Filtrare la pasta e aggiungerla immediatamente e l'acqua di pasta riservata nella padella. Portate a fuoco medio-alto e saltate la pasta con l'aglio, i broccoli e il prosciutto. Cuocere a fuoco lento per 30 secondi o giù di lì, solo fino a quando il liquido si riduce e si addensa un po'. Condire con sale grosso e pepe nero appena macinato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Calde O Riso Bianco, Per Servire