Caponata di Carciofi: Caponata di Carciofi

Caponata di carciofi: La caponata di Carciofi potrebbe essere una buona ricetta per ampliare la tua scatola di ricette per i contorni. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian serve 4 e costa $2.98 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 10 g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 322 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 20 minuti. Una miscela di sale e pepe, carota, olive e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È portato a voi da Foodnetwork. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 73%, che è abbastanza buono. Provare Caponata, Caponata, e Caponata per ricette simili.

Istruzione

Con un coltello da pane, tagliare con cura le punte dei carciofi, rimuovere tutte le foglie esterne dure e con un coltello da cucina sbucciare la base.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham

Attrezzatura che userete

Coltello Da Pane

2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo

Tagliare ogni carciofo in quarti e rimuovere il soffocamento, così come eventuali punte spinose che possono essersi formate sulle foglie interne.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)

Mettere in acqua con succo di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Drenare.

Tagliare ciascuno di questi quarti a metà, per fare cunei.

In una casseruola media, scaldare 4 cucchiai di olio extra vergine di oliva, aggiungere cipolle, carote, olive, capperi, peperoncini e carciofi scolati. Condire con sale e pepe. Lancia per caramellare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire