Capesante di mare scottate con Satsuma, prezzemolo e salsa di scalogno

Name: Capesante di mare scottate con Satsuma, prezzemolo e salsa di scalogno
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 0 (può essere o scremare) pepe nero macinato fresco, diviso; 2 (inverno) prezzemolo fresco tritato; 4 (può essere o scremare) olio extra vergine di oliva; 2 (inverno) succo darancia satsuma fresco; 2 (può essere o scremare) scorza di arancia satsuma grattugiata; 2 arance satsuma, sbucciate e sezionate; 0 (può essere o scremare) sale, diviso; 539 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 12 grandi capesante di mare (circa; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente scalogni tritati (circa 2 scalogni piccoli); 315 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente crescione tagliato (circa 1 mazzo); 2 (può essere o scremare) aceto di vino bianco

Seared Capesante di mare con Satsuma, Prezzemolo, e scalogno Salsa prende in giro 40 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 4 e costa $1.03 per porzione. Una porzione contiene 74 calorie, 1g di proteine, e 4g di grasso. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Questa ricetta delle mie ricette richiede arance satsuman, prezzemolo, aceto di vino e succo d'arancia satsuman. Si tratta di un piuttosto economico ricetta per gli appassionati di cibo messicano. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Capesante scottate con Prezzemolo e Pesto di Scalogno, Capesante scottate con salsa al limone e prezzemolo, e Capesante scottate con burro aglio-Prezzemolo.

Istruzione

Unire i primi 6 ingredienti in una piccola ciotola.

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere 1/8 cucchiaino di sale e 1/8 cucchiaino di pepe; mescolare bene con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 (U-12) Gamberetti

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Aggiungere le sezioni satsuma arancione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette D'arancia

Lasciate riposare 30 minuti.

Riscaldare una padella in ghisa a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere capesante in padella; cuocere 2 minuti o fino a doratura. Gira le capesante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Cospargere con il restante 1/4 cucchiaino di sale e il restante 1/4 cucchiaino di pepe; cuocere 2 minuti o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 (U-12) Gamberetti

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Posto 1/3 tazza crescione su ciascuno dei 4 piatti. Disporre 3 capesante su ogni porzione; top ogni porzione con 2 cucchiai di salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Non Da Un Giardino Locale

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)

Guarnire con spicchi d'arancia, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Fino, Per Il Bordo Dei Bicchieri

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

pepe nero macinato fresco, diviso 2(inverno)

prezzemolo fresco tritato 4(può essere o scremare)

olio extra vergine di oliva 2(inverno)

succo d'arancia satsuma fresco 2(può essere o scremare)

scorza di arancia satsuma grattugiata 2

arance satsuma, sbucciate e sezionate 0(può essere o scremare)

sale, diviso 539Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

12 grandi capesante di mare (circa 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

scalogni tritati (circa 2 scalogni piccoli)3156 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

crescione tagliato (circa 1 mazzo)2(può essere o scremare)

aceto di vino bianco

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Le capesante possono essere abbinate a Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Il Foley Johnson Carneros Chardonnay con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.