Börek di melanzane

Melanzane Börek potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 389 calorie, 7g di proteine, e 24 g di grasso. Questa ricetta serve 10 e costa $1,55 per porzione. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Una miscela di peperoni delicati, pasta fillo, uova e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è solido. Provare Cipolla Borek, Portulaca Borek, e Mezzaluna Borek per ricette simili.

Istruzione

In una padella grande e profonda, scaldare l'olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la cipolla e i peperoni, condire con sale e pepe e cuocere a fuoco moderato, mescolando frequentemente, fino a quando ammorbidito, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere i pomodori e cuocere fino a quando ammorbidito e il loro liquido è evaporato, circa 10 minuti. Mescolare le melanzane e condire con sale e pepe. Coprire e cuocere a fuoco moderato, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono ammorbidite, 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Busta Di Spinaci Freschi

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Trasferire le verdure in una ciotola e lasciare raffreddare leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Preriscaldare il forno a 400 e oliare leggermente una teglia da forno in vetro da 9 x 13 pollici. In una ciotola media, sbattere le uova con il latte e 1/2 tazza di olio di colza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

(Keebler)

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Teglia In Vetro

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Stendere un foglio di phyllo su un piano di lavoro e spennellare con il composto di uova; ripetere fino ad avere una pila di 4 fogli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(Keebler)

Trasferire la pila sulla teglia e distribuire un terzo della miscela di melanzane in cima. Ripetere la stratificazione altre due volte con i fogli di fillo spazzolato e il ripieno di melanzane, quindi terminare con una pila di fillo spazzolato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Olio Di Pomodori Secchi Sott'olio

1 Busta Di Spinaci Freschi

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Tagliare leggermente il phyllo strapiombante e infilarlo sotto se stesso.

Spennellare il restante composto di uova sulla parte superiore del brek e cuocere per circa 45 minuti, fino a quando profondamente dorato sulla parte superiore e frizzante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(Keebler)

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Lasciare riposare il brek per 20 minuti prima di tagliare a quadretti e servire.