Bruschetta di Melanzane alla Menta
Melanzane alla Menta Bruschettan è un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 contorno. Per 54 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 225 calorie, 1g di proteine, e 23 g di grasso. Questa ricetta serve 8. Si tratta di un molto a prezzi ragionevoli ricetta per gli appassionati di cibo mediterraneo. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Se hai sale marino, olio d'oliva, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 29%. Questo punteggio non è così spettacolare. Ricette simili includono Bruschetta di melanzane e Menta, Bruschetta di melanzane, e Bruschetta di melanzane.
Istruzione
Scaldare l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio.
Aggiungere la cipolla e cuocere fino al morbido, circa 4 minuti.
Aggiungere l'aglio e cuocere un altro minuto, quindi aggiungere melanzane, sale, scaglie di cile e pepe. Mescolare per rivestire con olio e girare il calore a medio-basso. Cuocere, mescolando ogni pochi minuti, fino a quando le melanzane sono morbide, circa 20 minuti.
Far raffreddare il composto a temperatura ambiente e versare il cucchiaio sulle bruschette.
Condire con olio extra vergine di oliva.