Braciole di maiale con Rub caraibico e salsa di Mango

Braciole di maiale con Rub Caraibi e salsa di Mango potrebbe essere solo il America Centrale ricetta che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 304 calorie, 37g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Per $2.29 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in circa 45 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai zenzero macinato, pomodoro prugna, mango e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è buono. Provare Braciole di maiale con Rub caraibico e salsa di Mango, Braciole di maiale con salsa di Mango, e Braciole di maiale con salsa di Mango per ricette simili.
Istruzione
Unire i primi 7 ingredienti in una piccola ciotola. Strofinare braciole di maiale con miscela di spezie.
Scaldare una padella grill a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.
Aggiungere la carne di maiale alla padella; grigliare 3 minuti su ciascun lato o fino a quando un termometro registra 145 (leggermente rosa).
Unire il mango e gli altri ingredienti in una piccola ciotola; toss delicatamente.
Servire la salsa con carne di maiale.