Banana dolce Mandorla Farina d'avena

Name: Banana dolce Mandorla Farina d'avena
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, 1/4 tazza di noci di macadamia macinate; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 cucchiai di sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 1 piccolo Ulteriori fette di banana, facoltative; 0 (può essere o scremare) cannella in polvere, o più a piacere; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fiocchi davena; 1 pizzico Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti

Dolce Bananan mandorla farina d'avena potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 370 calorie. Per $1.82 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 1. Una miscela di fiocchi d'avena, sale, banana e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 68%. Provare Farina d'avena, mandorle e purea di banana, Banana, cioccolato e mandorle Colazione farina d'avena, e Vegan Burro di mandorle Bananan Farina d'avena Frullato per ricette simili.

Istruzione

Schiacciare metà della banana in una casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ulteriori Fette Di Banana, Facoltative

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Sbatti il latte di mandorle, il miele, l'estratto di mandorle, la cannella e il sale con la banana schiacciata fino a che liscio; portare ad ebollizione e mescolare l'avena nella miscela. Ridurre il calore a medio-basso e cuocere a fuoco lento fino a quando l'avena sono teneri e l'umidità è stata assorbita alla consistenza desiderata, 5 a 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Tazza Di Noci Di Macadamia Macinate