Abbondante quinoa e zuppa di mais

Name: Abbondante quinoa e zuppa di mais
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 olive ripiene di peperoncino; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può fagioli pinto, sciacquati e scolati; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente orecchie medie mais dolce, chicchi rimossi (circa o 2 pacchetti (10 once) mais congelato, scongelato; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina per tutti gli usi; 2 (inverno) prezzemolo fresco tritato; 1 (può essere o scremare) timo fresco tritato; 2 spicchi daglio, tritati; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente panna da montare pesante; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 ( melanzane) cipolla tritata; 1 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente quinoa, risciacquata; 3 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente peperoni rossi dolci; 1 1 libbra di zucchine, Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Prezzemolo tritato finemente per guarnire

La zuppa di quinoa e mais è un vegetariano zuppa. Per $1.15 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 14 porzioni con 265 calorie, 6g di proteine, e 16g di grasso ogni. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Se hai burro, farina, timo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 35%. Questo punteggio non è così spettacolare. Ricette simili includono Abbondante zuppa di mais, Abbondante zuppa di patate e mais, e Vegan ricco & abbondante zuppa di mais.

Istruzione

Peperoni Broil 4 in. dal fuoco fino a quando le pelli blister, circa 5 minuti. Con le pinze, ruotare i peperoni di un quarto di giro. Cuocere e ruotare fino a quando tutti i lati sono vesciche e annerito. Mettere immediatamente i peperoni in una grande ciotola; coprire e lasciare riposare per 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Attrezzatura che userete

4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Staccare e scartare la pelle carbonizzata.

Rimuovere steli e semi. Tritare finemente i peperoni.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

4 Quadratini Di Brownie Al Cioccolato (acquistati In Negozio O Fatti In Casa)

Nel frattempo, in un forno olandese, cuocere e mescolare la quinoa a fuoco medio-alto per 3-5 minuti o fino a quando leggermente tostato; togliere dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Nella stessa padella, scaldare il burro e l'olio a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la cipolla; cuocere e mescolare finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere l'aglio; cuocere 1 minuto in più. Mescolare la farina fino a mescolare. A poco a poco frusta in magazzino e crema.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

Ciliegie Rainier Fresche, Snocciolate E Tagliate A Metà

Lorann Cucina Professionale®

1 Cucchiaio Colmo Di Pepe Bianco

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Aggiungere il mais, i fagioli, i peperoni arrostiti e la quinoa; portare ad ebollizione, mescolando frequentemente. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento, scoperto, per 15-20 minuti o fino a quando la quinoa è tenera, mescolando di tanto in tanto. Mescolare gli altri ingredienti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire