Zuppa piccante di lenticchie rosse con formaggio chapatis

Name: Zuppa piccante di lenticchie rosse con formaggio chapatis
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 1 cipolla tritata; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice pasta di curry caldo; 250 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. lenticchie rosse essiccate; 2 Cipolla gialla media, tritata brodo vegetale caldo; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice chutney di mango; 75 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cheddar maturo o alternativa vegetariana, grattugiato; 2 cipolline a fette sottili; 1 succo di limone; 4 chapatis

La ricetta Piccante zuppa di lenticchie rosse con formaggio chapatis può essere fatta tra circa 50 minuti. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana senza glutine e lacto ovo ha 398 calorie, 22 g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Per $2.14 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. 5 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Se hai brodo vegetale, lenticchie, semi di cumino e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Funziona bene come un corso principale amichevole di bilancio. E ' portato a voi da BBC Good Food. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 80%, che è eccellente. Ricette simili includono Zuppa piccante di lenticchie rosse, Zuppa piccante di lenticchie rosse e pomodoro, e Chorizo piccante Zuppa di lenticchie rosse con cavolo.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella capiente. Cuocere i semi di cipolla e cumino per 5 minuti fino a quando la cipolla è ammorbidita e dorata. Mescolare la pasta di curry, le lenticchie e il brodo, portare a ebollizione, quindi cuocere a fuoco lento per 30 minuti fino a quando molto tenero. Lasciare la zuppa strutturata o, se si preferisce, sfrecciare ad un liscio puro in un frullatore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Pasta Di Curry

Lenticchia

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Olio Extravergine Di Oliva, Più 1/2 Tazza Divisa, Più Altro Per Guarnire

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Gamberi Saltati, Sgusciati

Nel frattempo, spalmare 2 chapatis con il chutney di mango, cospargere il formaggio e i cipollotti, quindi completare con i restanti chapatis. Cuocere in una grande padella antiaderente, un panino alla volta, per 3-4 minuti su ciascun lato fino a doratura e fusione all'interno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chutney Di Mango