Zuppa di yogurt estivo con pomodoro e basilico

Zuppa di yogurt estivo con pomodoro e basilico
La ricetta Zuppa di yogurt estivo con pomodoro e basilico può essere fatta in circa 15 minuti. Per $1.99 per porzione, si ottiene un antipasto che serve 4. Una porzione contiene 164 calorie, 5g di proteine, e 11g di grasso. Sarà un successo per il tuo Il quattro luglio evento. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. È portato a voi da Foodnetwork. Vai al negozio e prendi yogurt, aglio, sale e pepe e alcune altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, lacto ovo vegetariano e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 37%. Questo punteggio non è così sorprendente. Ricette simili includono Zuppa di yogurt e basilico con ghiaccio di pomodoro, Zuppa di yogurt e basilico con ghiaccio di pomodoro, e Spaghettini Estivi di Pomodoro e Basilico.

Istruzione

1
Scaldare l'olio su fiamma medio - alta e soffriggere l'aglio e la cipolla fino a traslucido, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
2
Aggiungere il brodo e portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Grande Mazzo Di Spinaci Di Fattoria, Lavati E Asciugati1 Grande Mazzo Di Spinaci Di Fattoria, Lavati E Asciugati
3
Lasciare raffreddare a temperatura ambiente e purea in frullatore o robot da cucina per 30 secondi.
Attrezzatura che userete
Pomodori Cimelio, Tritati, FacoltativoPomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
4
Aggiungere basilico, sale e pepe e frullare per altri 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Piselli Sgusciati, Facoltativo1 Tazza Di Piselli Sgusciati, Facoltativo
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
5
Aggiungere lo yogurt e il polso per mescolare. Tenere freddo fino al momento di servire. Al momento di servire, aggiungere un paio di cucchiai di pomodoro a dadini sopra ogni ciotola di zuppa. Condire il pomodoro con sale e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
La Tua Salsa Piccante Preferita, Per ServireLa Tua Salsa Piccante Preferita, Per Servire
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
DifficoltaNormale
Pronti15 m.
Serving4
Punteggio di salute4
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