Zuppa di Miso-vongole

Name: Zuppa di Miso-vongole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 36 vongole a collo piccolo, strofinate; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani miso scuro; 3 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente scalogni, tagliati sottilmente trasversalmente; 170 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO tofu di seta, tagliato a cubetti da 1/2 di pollice

Zuppa di miso-vongole potrebbe essere solo la zuppa che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 45 calorie, 4g di proteine, e 1 g di grasso per porzione. Per 54 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai tofu di seta, miso, scalogno e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 32%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Zuppa di miso di vongole del tesoro di mare, Zuppa di vongole / Zuppa di Miso di vongole, e Zuppa di vongole di Miso con olio di Prezzemolo per ricette simili.

Istruzione

In una grande casseruola, portare a ebollizione 4 tazze d'acqua a fuoco vivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Aggiungere le vongole, coprire e far bollire fino a quando si aprono, circa 4 minuti. Usando le pinze, trasferire le vongole su un piatto grande.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Cubetti Medi

Attrezzatura che userete

4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato

Rimuovere le vongole dai gusci e riserva; scartare i gusci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(consigliato: Salsa A1)

Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Cubetti Medi

Versare lentamente il brodo di vongole in una ciotola capiente, fermandosi quando si raggiunge la graniglia sul fondo. Risciacquare la padella e rimetterla sul fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo

Attrezzatura che userete

2 Lattine (da 14 Once) Di Fagioli Cannelloni, Scolati

Caramelle Peachie-o

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Versare il brodo di vongole nella casseruola e frullare nel miso fino a che liscio. Portare la zuppa a fuoco lento a fuoco moderato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo

Miso

5 Tazze Di Verdure Miste Cotte E Tritate (come Broccoli, Carote E Cavolfiori)

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

Aggiungere il tofu e cuocere per 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Riportare le vongole alla zuppa per scaldarle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Cubetti Medi

5 Tazze Di Verdure Miste Cotte E Tritate (come Broccoli, Carote E Cavolfiori)

Cospargere gli scalogni in cima e servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Note: UNA PORZIONE: Calorie 105 kcal, Proteine 15 gm, Proteine di Soia 3 gm, Carboidrati 6 gm, Colesterolo 31 mg, Grassi totali 9 gm, Grassi saturi .2 gm

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polvere Di Proteine Di Soia