Zuppa di lenticchie senza carne

Name: Zuppa di lenticchie senza carne
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grasso di maiale; 2 grande carote, tagliate a metà; 2 (mequite, noce americano o ontano) costine di sedano a fette; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto lenticchie secche, sciacquate; 1 ( melanzane) cipolla tritata; 1 Oreo ripieni doppi 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 4 piccolo patate rosse tagliate a dadini; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 2 Cipolla gialla media, tritata punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

Zuppa di lenticchie senza carne è una ricetta senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariana e vegana con 8 porzioni. Per 39 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 24% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 17 g di proteine , 1 g di grassi e un totale di 273 calorie . Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Funziona meglio come piatto principale e si prepara in circa 50 minuti . Vai al negozio e prendi sale, carote, sedano e qualche altra cosa per prepararla oggi. Può essere gustata in qualsiasi momento, ma è particolarmente buona per l'inverno . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio al cucchiaio del 93% , il che è spettacolare. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Uova alla Benedict senza carne , Zuppa di lenticchie al limone e Zuppa di lenticchie rosse speziate all'indiana .

Istruzione

In una grande casseruola antiaderente, unta con spray da cucina, fate cuocere le carote, il sedano e la cipolla a fuoco medio per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Grasso Di Maiale

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungere acqua, lenticchie, patate, foglie di alloro, sale e pepe. Portare a ebollizione. Ridurre la fiamma; coprire e far sobbollire per 30-35 minuti o finché le lenticchie non saranno tenere. Eliminare le foglie di alloro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire