Zuppa di lenticchie con yogurt Chipotle

Name: Zuppa di lenticchie con yogurt Chipotle
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Riso integrale, cotto (qualsiasi grano intero funzionerà); 1 Chipotle Cile in Adobo, tritato (non più di 2 cucchiaini.); 1 1 libbra di zucchine, Cumino; 1 Bulbo di finocchio, tagliato a dadini; 1 Grande mazzo di cavoli, bietole o combo di verdure a foglia verde; 1 Limone; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Lenticchie (Beluga francese o nero); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Olio doliva; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Yogurt greco normale; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale / Pepe; 1 Cipolla gialla media, tritata Brodo vegetale biologico a basso contenuto di sodio; 1 Cipolla gialla, tagliata a dadini

Zuppa di lenticchie con yogurt Chipotle potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 422 calorie, 23 g di proteine, e 4g di grasso. Per $1.89 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Una miscela di combo di verdure a foglia verde, chipotle chile in adobo, limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 10 direbbero che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è enorme. Provare Fornello lento Chipotle Zuppa di lenticchie con Avocado, Zuppa di lenticchie con crema di yogurt al limone, e Zuppa di lenticchie rosse e verdure con yogurt all'erba cipollina per ricette simili.