Zuppa di gamberetti a basso contenuto di grassi

Name: Zuppa di gamberetti a basso contenuto di grassi
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 jalapeno fresco intero; 3 (mequite, noce americano o ontano) costine di sedano tritate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte evaporato senza grassi; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte senza grassi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani prezzemolo fresco tritato; 8 cipolle verdi, tritate; 591 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a sodio ridotto; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi once fluide di acqua fresca; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 tubetto di pasta per pizza pronta comprata al supermercato; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO patate rosse, sbucciate e tagliate a cubetti; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso dolce tritato; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO gamberetti medi crudi, pelati e svezzati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Salsa Worcestershire

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare a basso contenuto di grassi Zuppa di gamberetti una prova. Una porzione contiene 183 calorie, 23g di proteine, e 2g di grasso. Per $2.33 per porzione, questa ricetta copertine 14% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Se hai cipolle verdi, farina, gamberetti e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 40 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un solido spoonacular punteggio di 60%. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Zuppa di vongole a basso contenuto di grassi, Zuppa di gamberetti Low Country, e Muffin di torta di carote a basso contenuto di grassi (che non hanno un sapore a basso contenuto di grassi!).

Istruzione

In una grande casseruola, portare a ebollizione le patate, il brodo, il sedano, le cipolle e il pepe rosso. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 13-15 minuti o fino a quando le verdure sono teneri. Mescolare nel latte. Schiacciare delicatamente le verdure con uno schiacciapatate, lasciando alcuni pezzi di patate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo

Biscotti Di Farina D'avena E Datteri, Grossolanamente Sbriciolati

Attrezzatura che userete

Schiacciapatate

2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa

Unire la farina e il latte evaporato fino a che liscio; mescolare gradualmente nella miscela di patate. Portare a ebollizione; cuocere e mescolare per 2 minuti o fino a quando addensato. Mescolare gli altri ingredienti. Ritorna a ebollizione. Cuocere e mescolare per 2-3 minuti o fino a quando i gamberetti diventano rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Once Di Cocco Grattugiato

Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Prugne Cotte O Altra Frutta

Attrezzatura

Schiacciapatate

2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 jalapeno fresco intero 3(mequite, noce americano o ontano)

costine di sedano tritate 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

latte evaporato senza grassi 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

latte senza grassi 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina per tutti gli usi 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

prezzemolo fresco tritato 8

cipolle verdi, tritate 5911 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo a sodio ridotto 1Barretta di caramello Heath in pezzi

once fluide di acqua fresca 0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 tubetto di pasta per pizza pronta comprata al supermercato 454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

patate rosse, sbucciate e tagliate a cubetti 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone rosso dolce tritato 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

gamberetti medi crudi, pelati e svezzati 1Barretta di caramello Heath in pezzi

Salsa Worcestershire

Vino consigliato: Sauvignon Bianco, Riesling, Pinot Grigio

Gamberetti sul menu? Prova l'abbinamento con Sauvignon Blanc, Riesling e Pinot Grigio. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, sia alla griglia, fritti o in salsa di aglio. Un vino che potresti provare è Freemark Abbey Sauvignon Blanc. Ha 4,6 su 5 stelle e una bottiglia costa circa 16 dollari.

Freemark Abbey Sauvignon Blanc

Il Sauvignon Blanc 2008 è grazioso con un colore paglierino verdastro chiaro. L'aroma iniziale è di pesca bianca, con erba di limone, sottile mandarino aranciae una leggera spezia di quercia. Il sapore esprime una mineralità complimentandosi con componenti fruttati di agrumi, melone verde, citronella e mandarino.