Zucchine individuali e frittate di patate

Name: Zucchine individuali e frittate di patate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham erba cipollina tritata; 6 grande uova, leggermente sbattute; 1 spicchio daglio; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham prezzemolo tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso tritato; 4 un po' di zucchine tritate Sale e pepe; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla bianca, tritata finemente; 3 piccolo patate bianche, sbucciate e tagliate a fettine sottili; 1 piccolo zucchine, sbucciate e tagliate a fettine sottili

Hai bisogno di un secondo piatto senza glutine? Le singole zucchine e le frittate di patate potrebbero essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 15g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 242 calorie. Per $1.21 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Se hai cumino macinato, olio d'oliva, spicchio d'aglio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare le uova si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 10 direbbero che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Frittate di Zucchine individuali con Pecorino ed Erba Cipollina, Frittate individuali di patate e pancetta, e Frittate individuali di germogli e patate di Bruxelles.

Istruzione

Mettere le patate in una casseruola media e coprire con acqua. Portare a ebollizione e cuocere per 5-7 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Scolare e mettere da parte.Preriscaldare il forno a 375°.

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Riscaldare l'olio a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Aggiungere la cipolla, l'aglio, il cumino macinato e il peperone. Cuocere per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cumino Macinato

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere le zucchine, sale e pepe e cuocere per 3 minuti o finché sono teneri, mescolando di tanto in tanto. Mescolare le patate, il prezzemolo, l'erba cipollina e il formaggio.Dividere la miscela di verdure in modo uniforme in 4 ramekins rivestiti con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà