Zenzero-Soia marinato bistecche di tonno con sesamo-Anguria gusto

Name: Zenzero-Soia marinato bistecche di tonno con sesamo-Anguria gusto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 peperoncino habanero bistecche di tonno (circa 3/4 di pollice di spessore); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio di sesamo scuro; 2 Crosta: briciole di cracker Graham basilico fresco tritato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) zenzero fresco sbucciato grattugiato; 3 Crosta: briciole di cracker Graham zenzero fresco sbucciato grattugiato; 3 spicchi daglio, tritati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate; 3 Crosta: briciole di cracker Graham cipolle verdi a fette sottili; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di limone fresco (circa 2 limoni); 1 cp. parmigiano grattugiato succo di limone fresco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di soia a basso contenuto di sodio; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile anguria arancione seminata a dadini; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo darancia fresco (circa 3 arance); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) aceto di riso stagionato; 1 cp. parmigiano grattugiato Sriracha (salsa calda del Cile, come Huy Fong); 1 cp. parmigiano grattugiato 1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione; 1 Oreo ripieni doppi 1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile anguria rossa a dadini; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile anguria gialla seminata a dadini

Ginger-Soia marinato bistecche di tonno con sesamo-anguria gusto potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 42g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 354 calorie. Per $6.71 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Sarà un successo al tuo giorno di San Valentino evento. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Vai al negozio e prendi l'anguria arancione, le cipolle verdi, il basilico e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare lo zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti allo zenzero fresco come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 87%, questo piatto è spettacolare. Ricette simili includono Bistecche di tonno marinate allo zenzero, Bistecche di tonno alla griglia con salsa di zenzero sottaceto al cetriolo, e Bistecche di tonno marinate.

Istruzione

Per preparare il tonno, unire i primi 8 ingredienti in un grande sacchetto di plastica con zip.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

3 Tazze (6 Once) Di Cipolle Fritte Francesi French's® Original O Cheddar

Aggiungere il pesce al sacchetto; sigillare. Marinare in frigorifero per 30 minuti, girando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Per preparare il gusto, unire i cocomeri e gli 8 ingredienti successivi (attraverso l'olio di sesamo). Copriti e rilassati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

(puoi Usare Una Stecca Normale, Ma Privala Dei Semi E Se La Buccia è Cerosa, Sbucciala)

Preparare griglia.

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Rimuovere il pesce dalla borsa; scartare la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Caramelle Al Polpo Brillante

Mettere il pesce sulla griglia rivestito con spray da cucina; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino a medio-raro o desiderato grado di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Servire con gusto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(puoi Usare Una Stecca Normale, Ma Privala Dei Semi E Se La Buccia è Cerosa, Sbucciala)

Cospargere con semi di sesamo, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Once Di Cipollotti Tritati

Attrezzatura

3 Tazze (6 Once) Di Cipolle Fritte Francesi French's® Original O Cheddar

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Ingrediente

Serving:

680peperoncino habanero

bistecche di tonno (circa 3/4 di pollice di spessore)0cp. verdura (ad esempio spinaci)

olio di sesamo scuro 2Crosta: briciole di cracker Graham

basilico fresco tritato 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

zenzero fresco sbucciato grattugiato 3Crosta: briciole di cracker Graham

zenzero fresco sbucciato grattugiato 3

spicchi d'aglio, tritati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolle verdi tritate 3Crosta: briciole di cracker Graham

cipolle verdi a fette sottili 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo di limone fresco (circa 2 limoni)1cp. parmigiano grattugiato

succo di limone fresco 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

salsa di soia a basso contenuto di sodio 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

anguria arancione seminata a dadini 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo d'arancia fresco (circa 3 arance)0cp. verdura (ad esempio spinaci)

1/2 tazza di vino Marsala dolce 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

aceto di riso stagionato 1cp. parmigiano grattugiato

Sriracha (salsa calda del Cile, come Huy Fong)1cp. parmigiano grattugiato

1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione 1Oreo ripieni doppi

1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

anguria rossa a dadini 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

anguria gialla seminata a dadini

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Matanzas Creek Alexander Valley Merlot con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 28 dollari a bottiglia.