Zenzero, manzo e fagiolini saltati in padella

Name: Zenzero, manzo e fagiolini saltati in padella
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile strisce di peperone rosso; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsa di aglio peperoncino (come Lee Kum Kee); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso bianco cotto caldo; 4 cp. verdura (ad esempio spinaci) piselli surgelati; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio di sesamo scuro, diviso; 397 peperoncino habanero brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 2 Crosta: briciole di cracker Graham zenzero fresco tritato sbucciato; 3 spicchi daglio, tritati; 1 Cipolla gialla media, tritata (2 pollici) tagliare fagiolini (circa 1 1/4 libbre); 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (2 pollici) fette di cipolla verde top; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate finemente; 1 cp. parmigiano grattugiato 4 once di piselli, tagliati e tagliati a metà; 3 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia a basso contenuto di sodio; 454 peperoncino habanero bistecca di controfiletto disossata, tagliata a strisce da 1/4 di pollice

Lo zenzero, il manzo e il fagiolo verde saltano in padella è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Una porzione contiene 371 calorie, 32g di proteine, e 8g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $3.29 per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai salsa di soia, cipolle verdi, spicchi d'aglio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il riso bianco cotto si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino al cioccolato crudo sano come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è grande. Ricette simili includono Manzo e cavolo soffriggere, Manzo e broccoli saltati in padella, e Low-FODMAP Veggie Stir Fry con salsa Wasabi-Zenzero.

Istruzione

Unire i primi 5 ingredienti in una ciotola, mescolando bene con una frusta. Accantonare.

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Scaldare 1 cucchiaino di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere 1/4 di tazza di cipolle verdi tritate, zenzero e aglio in padella; soffriggere 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

Aglio Goya®

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la carne alla padella e soffriggere per 4 minuti o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Togliere dalla padella.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Pulire la padella con un tovagliolo di carta.

Attrezzatura che userete

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il restante 1 cucchiaino di olio in padella; scaldare a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere i fagioli e pepe in padella. Coprire e cuocere 3 minuti. Scoprire e cuocere 3 minuti, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere 3/4 di tazza di cipolle verdi; soffriggere 1 minuto. Riportare la miscela di manzo in padella. Mescolare la miscela di brodo; portare a ebollizione. Cuocere 1 minuto, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto