Vinaigrette di fagioli di runner

Vinaigrette di fagioli di runner
La ricetta vinaigrette di fagioli runner può essere fatta tra circa 45 minuti. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 8g di proteine, 24 g di grasso, e un totale di 323 calorie. Per $1.48 per porzione, Lei ottiene un contorno che serve 4. Questa ricetta di BBC Good Food richiede uova, spicchio d'aglio, olio d'oliva vergine e senape. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 3 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 45%. Questo punteggio è abbastanza buono. Vinaigrette di fagioli di Runner, Insalata calda di fagioli runner, e Curry di fagioli runner dello Sri Lanka sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

1
Mettere le uova in una padella di acqua fredda, portare a ebollizione, quindi cuocere a fuoco lento per 8 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
2
Mettere i fagioli in un piroscafo o colino resistente al calore, coprire e vapore sopra la padella uovo per 4-5 minuti o fino a quando appena tenera e verde molto brillante. Nel frattempo, sbattere insieme gli ingredienti del condimento e condire con sale e pepe. Raffreddare le uova sotto l'acqua fredda, quindi sbucciare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
Fagiolini Verdi, ScolatiFagiolini Verdi, Scolati
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
Attrezzatura che userete
4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice
1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
3
Scaldare una padella e aggiungere l'olio. Quando è caldo, punta il pangrattato e lo spicchio d'aglio intero. Mescolare per circa 3 minuti fino a quando tostato e dorato, e appena infuso con l'aglio. Tritare le uova, l'erba cipollina e le acciughe e amalgamare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati
Parmigiano-Reggiano Grattugiato, Per PassareParmigiano-Reggiano Grattugiato, Per Passare
(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
4
Toss i fagioli con il condimento ancora caldo, poi scoop su un piatto da portata. Top con il mix di acciughe e le briciole, poi cucchiaio su qualsiasi condimento lasciato nella ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Parmigiano-Reggiano Grattugiato, Per PassareParmigiano-Reggiano Grattugiato, Per Passare
Fagiolini Verdi, ScolatiFagiolini Verdi, Scolati
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute9
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