Verdure croccanti di sesamo saltate in padella

Name: Verdure croccanti di sesamo saltate in padella
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mazzo baby bok choy, steli rimossi dalle foglie; 12 cavoletti di bruxelles tagliati in quarti; 3 spicchi daglio schiacciati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero, finemente grattugiato; 1 grande porro, tagliato a metà e tagliato a fette spesse 1/2 pollice; 3 (inverno) salsa di soia leggera; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa di ostriche; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde; 2 (inverno) tazza di edamame congelato, scongelato; 2 (inverno) semi di sesamo leggermente tostati

Per $1.41 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 3. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 225 calorie. Se hai semi di sesamo, porri, spicchi d'aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 3 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 17 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Verdure cinesi saltate in padella al sesamo, Verdure di tarassaco saltate in padella, e Verdure saltate in padella in salsa di ostriche.