Veloce e semplice Insalata di tonno e ceci

Name: Veloce e semplice Insalata di tonno e ceci
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 2 tazze di fagiolini verdi surgelati tagliati; 907 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO ceci sgocciolati (ceci); 255 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO Mandarini, ciascuno; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano tritato finemente; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani prezzemolo fresco tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata finemente; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe (appena incrinato se ce lhai); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 1 ( melanzane) Pomodoro tagliato a dadini

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Tunan semplice e veloce e insalata di ceci una prova. Per $1.29 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 432 calorie, 30g di proteine, e 20 g di grasso ogni. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Vai al negozio e prendi pepe, cipolla, prezzemolo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la cipolla si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di mais caramelle come dessert. Questa ricetta da Food.com ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili sono Insalata di tonno veloce, sana e super semplice, Insalata di ceci di tonno, e Insalata di ceci e ceci.

Istruzione

Unire tutti gli ingredienti in una ciotola.2 Per ottenere risultati ottimali lasciare marinare almeno un'ora prima di servire.3 Vedi ho detto che era semplice.

Attrezzatura che userete

Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate