Uova in camicia su torte di polenta grigliate

Uova in camicia su torte di polenta grigliate
Hai bisogno di un pasto mattutino senza glutine e vegetariano? Uova in camicia su torte di polenta alla griglia potrebbe essere una ricetta super da provare. Questa ricetta rende 4 porzioni con 421 calorie, 19g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per $1.13 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di timo, acqua, fiocchi di pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. 98 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. È perfetto per Il quarto di luglio. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è solido. Provare Uova in camicia, Polenta e carciofi marinati, Uova in camicia con Polenta e Salsa fresca, e Uova in camicia con Polenta di Mais bianco per ricette simili.

Istruzione

1
Foderare una teglia quadrata da 9 pollici con pellicola trasparente in modo che tutti i lati e il fondo siano coperti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3/4 Di Tazza Di Basilico Fresco Tritato3/4 Di Tazza Di Basilico Fresco Tritato
Attrezzatura che userete
12 Biscotti Oreo, Sbriciolati, Divisi12 Biscotti Oreo, Sbriciolati, Divisi
6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa
2
Scaldare l'acqua, il latte, i fiocchi di pepe rosso e il timo in una grande casseruola a fuoco medio alto. Quando appena iniziando a cuocere a fuoco lento aggiungere la polenta e cuocere fino a quando addensato, circa 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 PolliceCipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice
1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata
2 Tazze Di Spicchi D'aglio2 Tazze Di Spicchi D'aglio
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
Biscotti Di Farina D'avena E Datteri, Grossolanamente SbriciolatiBiscotti Di Farina D'avena E Datteri, Grossolanamente Sbriciolati
Attrezzatura che userete
Noci Pecan Glassate Tritate, FacoltativeNoci Pecan Glassate Tritate, Facoltative
3
Togliere il timo e condire a piacere con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
2 Tazze Di Spicchi D'aglio2 Tazze Di Spicchi D'aglio
4
Versare nella teglia foderata e lasciare raffreddare a temperatura ambiente quindi coprire e conservare in frigorifero per una notte.
Attrezzatura che userete
Un Pizzico Di Peperoncino In FiocchiUn Pizzico Di Peperoncino In Fiocchi
5
Lasciare che le torte arrivino a temperatura ambiente, quindi togliere dalla padella e tagliarle in 8 pezzi. Preriscaldare una griglia o una teglia a fuoco medio-alto e strofinare con olio.Griglia polenta fino a doratura e croccante su entrambi i lati, circa 10 minuti totali. Mettere da parte e tenere in caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata
Attrezzatura che userete
1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
6
Uova di bracconaggio secondo le istruzioni in questo video. Dividere le torte di polenta tra quattro piatti, coprire ciascuno con un uovo, cospargere con erba cipollina e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata
(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute6
Rivista