Un'altra casseruola di broccoli e cavolfiori
Un'altra casseruola di broccoli e cavolfiori potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 454 calorie, 16g di proteine, e 33 g di grasso ogni. Per $2.04 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi cipolla, pepe macinato, farina e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la panna acida si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di mele panna acida come dessert. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Questa ricetta da Food.com ha 3 fan. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è solido. Provare Casseruola di cavolfiori e broccoli, Broccoli Cavolfiore Casseruola, e Casseruola di broccoli e cavolfiori per ricette simili.
Ingrediente
1Cipolla gialla media, tritata![cimette di broccoli, fresco e cotto a vapore croccante-tenera]()
cimette di broccoli, fresco e cotto a vapore croccante-tenera1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![1 limone grattugiato e 4 spicchi di scorza di limone]()
1 limone grattugiato e 4 spicchi di scorza di limone9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![cimette di cavolfiore, fresco e cotto a vapore fino a quando croccante-tenera]()
cimette di cavolfiore, fresco e cotto a vapore fino a quando croccante-tenera591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![farina per tutti gli usi]()
farina per tutti gli usi1Oreo ripieni doppi![Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo]()
Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![formaggio gruyère, triturato]()
formaggio gruyère, triturato1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![fungo, qualsiasi tipo]()
fungo, qualsiasi tipo1piccolo![cipolla, piccola tritata]()
cipolla, piccola tritata2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![pangrattato panko o farina di matzo]()
pangrattato panko o farina di matzo1Oreo ripieni doppi![5 caramelle wafer Necco, divise]()
5 caramelle wafer Necco, divise2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![3 confezioni (8 once ciascuna) di formaggio cremoso magro, a cubetti]()
3 confezioni (8 once ciascuna) di formaggio cremoso magro, a cubetti3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![1 tazza di latte intero o panna]()
1 tazza di latte intero o panna
cimette di broccoli, fresco e cotto a vapore croccante-tenera1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
1 limone grattugiato e 4 spicchi di scorza di limone9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
cimette di cavolfiore, fresco e cotto a vapore fino a quando croccante-tenera591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
farina per tutti gli usi1Oreo ripieni doppi
Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
formaggio gruyère, triturato1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
fungo, qualsiasi tipo1piccolo
cipolla, piccola tritata2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
pangrattato panko o farina di matzo1Oreo ripieni doppi
5 caramelle wafer Necco, divise2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
3 confezioni (8 once ciascuna) di formaggio cremoso magro, a cubetti3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
1 tazza di latte intero o pannaDifficoltaMedio
Pronti55 m.
Serving6
Punteggio di salute18
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