Tortillas di spinaci e pomodori

Name: Tortillas di spinaci e pomodori
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 1 cipolla tritata; 1 pepe rosso o giallo, seminato e tritato; 200 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodoro tritato; 85 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli misti in scatola, sciacquati e scolati; 1 pizzico buona di lieve peperoncino in polvere; 3 manciata abbondanti manciate di foglie di spinaci freschi; 4 tortillas di farina, circa 20 cm di diametro

Tortillas di spinaci e pomodori prende in giro 30 minuti dall'inizio alla fine. Per $1.4 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 2. Una porzione di questo piatto contiene circa 19g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 421 calorie. E ' portato a voi da BBC Good Food. 20 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Se si dispone di lieve peperoncino in polvere, pomodoro, peperone, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini, lacto ovo vegetariano e vegano dieta. Con uno spoonacular punteggio di 98%, questo piatto è grande. Ricette simili includono Tortillas di spinaci senza glutine fatte in casa, Lento arrosto di maiale con salsa di cocco al curry, tortillas di mais, pomodoro fresco Salsan su riso Basmati, e Torta di spinaci e pomodori.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una padella, aggiungere la cipolla e il pepe e cuocere delicatamente per qualche minuto fino a quando sono morbidi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere i pomodori e i fagioli misti, quindi aggiungere la polvere di peperoncino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Condimenti, Facoltativi

Scaldare fino a quando la salsa bolle, quindi abbassare il fuoco e cuocere delicatamente per 10 minuti. Ora aggiungere gli spinaci alla miscela di pomodoro e fagioli e cuocere fino a quando le foglie hanno appassito questo richiederà solo un minuto o giù di lì.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Togliere la padella dal fuoco. Controlla il condimento che non dovresti aver bisogno di sale, anche se potresti voler aggiungere un po ' di pepe e più peperoncino in polvere se ti piacciono le cose calde.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice