Torta salata di bietole svizzere

La torta di bietole svizzera salata è un senza glutine e vegano ricetta con 4 porzioni. Per $1.35 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 120 calorie, 11 g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta da blog.fatfreevegan.com ha 1 fan. Se hai latte di soia, foglie di timo, cipolla e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è grande. Ricette simili includono Torta salata di bietole svizzere, Bietola di Rachael Ray, e Bietole.

Istruzione

Rimuovere il gambo centrale da ogni foglia. Mettere da parte le foglie e tagliare i gambi in piccoli pezzi. In una padella capiente, rosolare i gambi di cipolla e bietola fino ad ammorbidirli (circa 5 minuti), aggiungendo un cucchiaio d'acqua se necessario per evitare che si attacchi. Nel frattempo, tagliare le foglie di bietola in pezzi di dimensioni ridotte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bietole

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungili alla padella insieme all'aglio, riduci il calore e copri. Cuocere fino a quando tutte le bietole sono appassite.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Bietole

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Togliere dal fuoco. Se l'acqua si è accumulata, scolarla; quindi spargere la bietola sul fondo della teglia preparata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Bietole

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Tritate Finemente, Più Extra Per Servire

Mettere il tofu e gli altri ingredienti in un frullatore e frullare fino a quando non è molto liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Versare sopra la bietola nella teglia. Utilizzare un cucchiaio per aprire delicatamente i fori attraverso la bietola in modo che la miscela di tofu la penetri. Lisciare la parte superiore in modo che lo strato di tofu sia uniforme e copra tutta la bietola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bietole

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Tritate Finemente, Più Extra Per Servire

Cuocere per 30 minuti, o fino a quando il centro è impostato.

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)