Tonno su pane tostato

Name: Tonno su pane tostato
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 baguette, tagliate a 16 fette (1/2 pollice ciascuna) e tostate; 1 cp. parmigiano grattugiato erba cipollina fresca tritata; 170 peperoncino habanero può spagnolo tonno bonito confezionato in olio (come Ortiz), scolati e fiocchi; 1 cp. parmigiano grattugiato olio extra vergine di oliva (preferibilmente spagnolo); 4 pomodori di prugne, dimezzati per il lungo; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale marino, diviso; 1 ( melanzane) cipolla gialla, tagliata a fette sottili

Tunan Su Toast è un senza latticini e pescatarian ricetta con 8 porzioni. Una porzione contiene 153 calorie, 9g di proteine, e 5g di grasso. Per 58 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 5 persone hanno trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Se hai cipolla, sale marino, tonno bonito confezionato con olio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Mantecato Tunan su pane tostato, Tunan mantecato a basso contenuto di grassi su pane tostato, e Insalata di tonno con pane tostato alle erbe.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella media a fuoco basso. Cuocere la cipolla fino a doratura, circa 30 minuti. (

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere 1 a 2 cucchiai di acqua se le cipolle si attaccano.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Aggiungere 1/4 cucchiaino di sale marino; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pecorino Romano Appena Grattugiato, Oppure A Piacere

Metti una grattugia su una ciotola. Strofinare le superfici tagliate di pomodori attraverso grattugia. Scarta le pelli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Attrezzatura che userete

Grattugia

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere il restante 1/4 cucchiaino di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Distribuire il pomodoro grattugiato sui toast (circa 1 cucchiaino per toast). Top con cipolla e tonno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Alle Noci E Uvetta

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Mandarini, Ciascuno

Guarnire con erba cipollina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Scaldare l'olio in una padella media a fuoco basso. Cuocere la cipolla fino a doratura, circa 30 minuti. (

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere 1 a 2 cucchiai di acqua se le cipolle si attaccano.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Aggiungere 1/4 cucchiaino di sale marino; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pecorino Romano Appena Grattugiato, Oppure A Piacere

Metti una grattugia su una ciotola. Strofinare le superfici tagliate di pomodori attraverso grattugia. Scarta le pelli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Attrezzatura che userete

Grattugia

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere il restante 1/4 cucchiaino di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Distribuire il pomodoro grattugiato sui toast (circa 1 cucchiaino per toast). Top con cipolla e tonno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Alle Noci E Uvetta

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Mandarini, Ciascuno

Guarnire con erba cipollina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Attrezzatura

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Grattugia

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Ingrediente

Serving:

baguette, tagliate a 16 fette (1/2 pollice ciascuna) e tostate 1cp. parmigiano grattugiato

erba cipollina fresca tritata 170peperoncino habanero

può spagnolo tonno bonito confezionato in olio (come Ortiz), scolati e fiocchi 1cp. parmigiano grattugiato

olio extra vergine di oliva (preferibilmente spagnolo)4

pomodori di prugne, dimezzati per il lungo 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

sale marino, diviso 1( melanzane)

cipolla gialla, tagliata a fette sottili

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Tunan nel menu'? Prova l'abbinamento con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Marmaglia Merlot con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.