Tonno, Fagioli Cannellini e Olive Nere

Name: Tonno, Fagioli Cannellini e Olive Nere
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 per ciascuno. Spinaci del bambino; 1 per ciascuno. cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione); 1 per ciascuno. Olive Nere; 1 per ciascuno. Olive Nere; 1 per ciascuno. con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 100 grs Tonno in scatola; 1 per ciascuno. crema di zuppa di broccoli; 100 grs crema di zuppa di broccoli; 1 per ciascuno. Olio extra vergine di oliva; 1 per ciascuno. Condimento: Olio extra vergine di oliva, Sale e Pepe, aceto balsamico; 1 per ciascuno. bottiglia di condimento per insalata italiano piccante; 1 per ciascuno. Sale; 1 per ciascuno. uova, leggermente sbattute o 1/2 tazza di sostituto dell'uovo; 1 per ciascuno. cipollotti; 1 per ciascuno. cipollotti; 1 per ciascuno. Mandarini, ciascuno; 1 per ciascuno. non vegetariano

Tonno, Fagioli Cannellini e Olive Nere è un senza latticini e pescatarian piatto principale. Per $4.28 per porzione, questa ricetta copertine 51% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 1. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 92 g di proteine, 57g di grasso, e un totale di 1016 calorie. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai sale, olive, non vegetariano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 90%, questo piatto è eccellente. Ricette simili includono Fagioli Cannellini e Tonno, Frittata di fagioli cannellini alla spagnola con olive nere e feta, e Bistecca di Tonno con Fagioli Cannellini.

Ingrediente

Serving:

1per ciascuno.

Spinaci del bambino 1per ciascuno.

cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione)1per ciascuno.

Olive Nere 1per ciascuno.

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)100grs

Tonno in scatola 1per ciascuno.

crema di zuppa di broccoli 100grs

crema di zuppa di broccoli 1per ciascuno.

Olio extra vergine di oliva 1per ciascuno.

Condimento: Olio extra vergine di oliva, Sale e Pepe, aceto balsamico 1per ciascuno.

bottiglia di condimento per insalata italiano piccante 1per ciascuno.

Sale 1per ciascuno.

uova, leggermente sbattute o 1/2 tazza di sostituto dell'uovo 1per ciascuno.

cipollotti 1per ciascuno.

Mandarini, ciascuno 1per ciascuno.

non vegetariano

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno può essere abbinato a Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Merlot GEN5 con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.