Tonno alla griglia Insalata di agrumi

Name: Tonno alla griglia Insalata di agrumi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 bistecche di tonno, circa 6 oz. ogni; 2 grande avocado, snocciolati, sbucciati e affettati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice Aceto di champagne; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice Senape di Digione; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di lime fresco; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. verdure miste per bambini (3 qts. leggermente imballato); 2 arance navel, sbucciate e tagliate a mezze lune; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile A proposito di olio doliva; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla dolce a fette sottili, come Walla Walla

Insalata di agrumi tonno alla griglia potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 4 e costi $8.08 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 43 g di proteine, 42g di grasso, e un totale di 653 calorie. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai succo di lime, avocado, pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare gli avocado si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato di cocco Avocado come dessert. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è eccellente. Provare Bistecche di tonno alla griglia con salsa di agrumi e zenzero, Insalata di tonno agli agrumi, e Insalata di Tonno, finocchio, Avocado e Mandarino con Vinaigrette agli agrumi per ricette simili.

Istruzione

Preparare una griglia a fuoco medio (da 350 a 450). In una piccola ciotola, unire miele e senape. Strofinare il tonno con la miscela e lasciare marinare a temperatura ambiente, 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Senape

Miele

Tonno

Strofinare Il Condimento Secco

Attrezzatura che userete

Grill

Ciotola

Utilizzare un tovagliolo di carta imbevuto di olio per pulire le griglie della griglia. Cuocere il tonno solo fino a quando non compaiono segni di griglia, da 1 a 2 minuti su ciascun lato, lasciando il tonno raro all'interno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tonno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Asciugamani Di Carta

Grill

Tagliare ogni bistecca attraverso il grano in 1/4-in.- fette spesse.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grano

Bistecca

In una piccola ciotola, unire 1/3 tazza di olio d'oliva, l'aceto e succo di lime. In una ciotola media, unire verdure, cipolla, sale, pepe, arance, avocado e 2/3 di vinaigrette; gettare a cappotto. Dividere l'insalata tra 4 piatti e disporre le fette di tonno in cima.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza

Succo Di Lime

Olio D'oliva

1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)

Arancia

Aceto

Verde

Pepe

Cipolla

Sale

Tonno

Attrezzatura che userete

Ciotola

Servire con la vinaigrette rimanente sul lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza

* Cercare troll-o pole-pescato tonno bianco del Pacifico; è più sostenibile pescato di palangari, e il pesce ha livelli di mercurio più bassi. U. S. ahi è il prossimo migliore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tonno Bianco

Pesce

Attrezzatura

Grill

Ciotola

Asciugamani Di Carta

Ingrediente

Serving:

bistecche di tonno, circa 6 oz. ogni 2grande

avocado, snocciolati, sbucciati e affettati 0Barretta di caramello Heath in pezzi

salsiccia di maiale senza rivestimento 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

Aceto di champagne 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

Senape di Digione 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 0Barretta di caramello Heath in pezzi

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

succo di lime fresco 1701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

verdure miste per bambini (3 qts. leggermente imballato)2

arance navel, sbucciate e tagliate a mezze lune 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

A proposito di olio d'oliva 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla dolce a fette sottili, come Walla Walla

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot con un 4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.