Tonno al sesamo con salsa di miso di soia

Name: Tonno al sesamo con salsa di miso di soia
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 peperoncino habanero bistecche di tonno (circa 3/4 di pollice di spessore); 1 Oreo ripieni doppi sale grossolano kosher; 2 (parzialmente e ); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 1 Oreo ripieni doppi pepe bianco macinato; 3 once fluide once fluide latte; 1 Oreo ripieni doppi spalla; 32 peperoncino habanero pacchetto mix di zuppa di miso; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale di condimento; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di sesamo, divisi; 1 cp. parmigiano grattugiato arrosto di lombo di maiale intero, rifilato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 1 cp. parmigiano grattugiato polvere di wasabi

Hai bisogno di un pescatarian secondo piatto? Tonno al sesamo con salsa di miso di soia potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Questa ricetta rende 2 porzioni con 984 calorie, 52g di proteine, e 54g di grasso ogni. Per $7.6 per porzione, questa ricetta copertine 57% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi olio vegetale, mix di zuppa di miso, uova e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale grossolano kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Salato dolce Granolan e cocco Yogurt {Sugar Rush Gift Edition #4} come dessert. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 24 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Salsa di soia e sesamo, Tartare di Tonno piccante in Coni di Miso al Sesamo, e Condimento di miso, carota e sesamo.

Istruzione

In una ciotola poco profonda, mescolare 1/2 tazza di semi di sesamo, sale da condimento, pepe bianco, cipolla in polvere, polvere di wasabi, sale kosher e farina; mettere da parte. In una ciotola separata, mescolare insieme le uova e il latte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/4 Cucchiaini Di Erba Cipollina Tritata, Divisa

Polvere Di Wasabi

Spalla

5 Once Di Cipollotti Tritati

1 Tazza Di Maionese, Come Quella Di Hellmann

Patate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

3/4 Di Tazza Di Biscotti Oreo Tritati

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Immergere le bistecche di tonno nella miscela di uova, quindi dragare nella miscela di farina fino a quando non è ben rivestito su entrambi i lati. Premere il maggior numero possibile di semi di sesamo extra, quindi è ben rivestito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Once Di Cipollotti Tritati

Bistecca Di Tonno

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Cracker Assortiti O Patatine Pita

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Scaldare l'olio vegetale in una grande padella pesante a fuoco medio-alto. Friggere le bistecche di tonno per 2 minuti per lato e togliere immediatamente dal fuoco. L'interno del pesce dovrebbe essere ancora rosso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Bistecca Di Tonno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Per preparare il condimento di miso di soia, mescolare insieme il mix di zuppa di miso e la salsa di soia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zuppa Di Miso

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Miso

Scaldare in una piccola casseruola o nel microonde e condire con le bistecche.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E A Cubetti

Attrezzatura che userete

Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Orzo Perlato Bianco

Ingrediente

Serving:

227peperoncino habanero

bistecche di tonno (circa 3/4 di pollice di spessore)1Oreo ripieni doppi

sale grossolano kosher 2

(parzialmente e )2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina per tutti gli usi 1Oreo ripieni doppi

pepe bianco macinato 3once fluide

once fluide latte 1Oreo ripieni doppi

spalla 32peperoncino habanero

pacchetto mix di zuppa di miso 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

sale di condimento 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

semi di sesamo, divisi 1cp. parmigiano grattugiato

arrosto di lombo di maiale intero, rifilato 2Crosta: briciole di cracker Graham

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 1cp. parmigiano grattugiato

polvere di wasabi

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot con un 4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.