Tonno al sesamo con salsa di miso di soia

Name: Tonno al sesamo con salsa di miso di soia
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. bistecche di tonno (circa 3/4 di pollice di spessore); 1 Oreo ripieni doppi sale grossolano kosher; 2 crosta di torta di briciole (Keebler); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 1 Oreo ripieni doppi pepe bianco macinato; 3 once fluide once fluide latte; 1 Oreo ripieni doppi spalla; 32 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto mix di zuppa di miso; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale di condimento; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di sesamo, divisi; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere polvere di wasabi

Hai bisogno di un pescatarian secondo piatto? Tonno al sesamo con salsa di miso di soia potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Questa ricetta rende 2 porzioni con 984 calorie, 52g di proteine, e 54g di grasso ogni. Per $7.6 per porzione, questa ricetta copertine 57% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi olio vegetale, mix di zuppa di miso, uova e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale grossolano kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Salato dolce Granolan e cocco Yogurt {Sugar Rush Gift Edition #4} come dessert. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 24 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Salsa di soia e sesamo, Tartare di Tonno piccante in Coni di Miso al Sesamo, e Condimento di miso, carota e sesamo.

Istruzione

In una ciotola poco profonda, mescolare 1/2 tazza di semi di sesamo, sale da condimento, pepe bianco, cipolla in polvere, polvere di wasabi, sale kosher e farina; mettere da parte. In una ciotola separata, mescolare insieme le uova e il latte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bastoncini Di Carne Al Gusto Di Peperoni Ciascuno), Tagliati A Pezzetti

Polvere Di Wasabi

Spalla

5 Once Di Cipollotti Tritati

1 Tazza Di Maionese, Come Quella Di Hellmann

Patate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna

Caramelle Di Mais, Pretzel Aggiuntivi E Biscotti Ovali Ripieni Di Crema Al Cioccolato (interi E Sbriciolati)

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Immergere le bistecche di tonno nella miscela di uova, quindi dragare nella miscela di farina fino a quando non è ben rivestito su entrambi i lati. Premere il maggior numero possibile di semi di sesamo extra, quindi è ben rivestito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Once Di Cipollotti Tritati

Bistecca Di Tonno

Caramelle Di Mais, Pretzel Aggiuntivi E Biscotti Ovali Ripieni Di Crema Al Cioccolato (interi E Sbriciolati)

Striscia Di Scorza Di Limone

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Scaldare l'olio vegetale in una grande padella pesante a fuoco medio-alto. Friggere le bistecche di tonno per 2 minuti per lato e togliere immediatamente dal fuoco. L'interno del pesce dovrebbe essere ancora rosso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Bistecca Di Tonno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Per preparare il condimento di miso di soia, mescolare insieme il mix di zuppa di miso e la salsa di soia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zuppa Di Miso

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Miso

Scaldare in una piccola casseruola o nel microonde e condire con le bistecche.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente

Attrezzatura che userete

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Attrezzatura

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Gamberi Saltati, Sgusciati

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Ingrediente

Serving:

2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

bistecche di tonno (circa 3/4 di pollice di spessore)1Oreo ripieni doppi

sale grossolano kosher 2

crosta di torta di briciole (Keebler)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina per tutti gli usi 1Oreo ripieni doppi

pepe bianco macinato 3once fluide

once fluide latte 1Oreo ripieni doppi

spalla 321 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pacchetto mix di zuppa di miso 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale di condimento 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

semi di sesamo, divisi 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 12 cucchiaini di aglio in polvere

polvere di wasabi

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot con un 4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.