Tonno Ahi scottato in padella, bietole e insalata di crescione con vinaigrette allo zenzero

Tonno Ahi scottato in padella, barbabietole per bambini e insalata di crescione con vinaigrette allo zenzero potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 454 calorie, 31g di proteine, e 27 g di grasso ogni. Per $4.98 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi lo zenzero, la salsa di soia, l'aceto di vino di riso e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare i semi di sesamo si potrebbe seguire questo corso principale con il Pane di sesamo Banana come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 10 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è grande. Provare Tonno Ahi scottato con crescione, Cile e insalata di zenzero, Insalata di tonno Ahi scottato con vinaigrette allo zenzero Hula + patatine Wonton, e Tonno scottato e crescione con scalogno-Ginger Relish per ricette simili.

Istruzione

Insalata: Preriscaldare il forno a 375 gradi F

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Risciacquare le barbabietole in acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Barbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi Combinazione

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Mettere sulla teglia e aggiungere abbastanza acqua per coprire i tre quarti. Coprire padella strettamente con un foglio e arrostire circa 50 minuti o fino a quando appena sotto forchetta tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Togliere dal forno. Le barbabietole finiranno la cottura durante il processo di raffreddamento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Barbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi Combinazione

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Mentre le barbabietole sono ancora calde, sbucciare con un asciugamano morbido strofinando delicatamente la pelle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Barbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi Combinazione

Rimuovere la parte superiore della radice con un coltello da cucina. Gettare le barbabietole in una ciotola con olio d'oliva e sale marino e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Pecorino Romano Appena Grattugiato, Oppure A Piacere

Barbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi Combinazione

Attrezzatura che userete

2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Preparare ahi tonno e fetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ahi Tonno

Mettere sul letto di crescione con barbabietole arrostite e vinaigrette allo zenzero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vinaigrette

Non Da Un Giardino Locale

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Barbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi Combinazione

Vinaigrette allo zenzero: In un piccolo contenitore unire tutti gli ingredienti in un contenitore non metallico ermetico e agitare vigorosamente per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vinaigrette

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

1 Tazza Di Pollo Allo Spiedo Tagliato A Cubetti

Attrezzatura

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno ahi scottato 30

barbabietole per bambini, di qualsiasi colore, rifinite con cime da 1 pollice rimanenti 2(inverno)

(1 oncia in peso, circa 4-6 rametti)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

salsa di pesce 2(inverno)

zenzero fresco sbucciato e tritato 1

spicchio d'aglio, sbucciato e tritato 1

limone, spremuto 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

salsa di soia leggera 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

aceto di vino di riso 11 libbra di zucchine,

Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

tazza di edamame congelato, scongelato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

semi di sesamo tostati 2mazzo

crescione, lavato, filato asciutto e rifilato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno Ahi può essere abbinato a Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno ahi può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, soprattutto se il tuo ahi tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 35 dollari a bottiglia.