Tofu scottato con verdure Gingered

Name: Tofu scottato con verdure Gingered
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 1 cucchiaio di origano essiccato aglio tritato in bottiglia; 1 1 cucchiaio di origano essiccato olio di sesamo scuro, diviso; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi affettate, divise; 1 1 cucchiaio di origano essiccato zenzero fresco macinato in bottiglia (come Spice World); 1 1 cucchiaio di origano essiccato salsa di soia a basso contenuto di sodio; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile germogli di ravanello; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso peperone rosso a fette sottili; 99 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO far bollire-in-bag riso a grani lunghi; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso; 1 1 cucchiaio di origano essiccato semi di sesamo tostati; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO tofu extrafirm a ridotto contenuto di grassi

Tofu scottato con verdure Gingered potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per $1.67 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 238 calorie, 12g di proteine, e 8g di grasso ogni. Una miscela di tofu extrafirm, aceto di riso, olio di sesamo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Capesante di mare Scottate con purea di piselli Gingered e Coriandolo Gremolata, Verdure Gingered su riso integrale, e Zuppa di pollo Gingered con Soban e verdure.

Istruzione

Mettere il tofu su diversi strati di carta assorbente; lasciare riposare 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente

Tagliare il tofu a cubetti da 1 pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Preparare il riso secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Aggiungere 1/4 cucchiaino di sale al riso; fluff con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Scaldare 2 cucchiaini di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Aggiungere aglio, zenzero e peperone in padella; soffriggere per 3 minuti. Mescolare in 3/4 di tazza di cipolle, aceto e salsa di soia; cuocere per 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Bacca Di Vaniglia, Divisa A Metà Nel Senso Della Lunghezza E Raschiata Per Raccogliere I Semi Di Vaniglia

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Togliere dalla padella. Pulire la padella con carta assorbente; rivestire la padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato

Attrezzatura che userete

8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Posizionare la padella a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Cospargere il tofu con il restante 1/2 cucchiaino di sale e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Aggiungere il tofu in padella; cuocere 8 minuti o fino a doratura, girando a marrone su tutti i lati. Riportare la miscela di peperone in padella e cuocere 1 minuto o fino a quando non sarà completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Condire la miscela di tofu con il restante 1 cucchiaino di olio; top con semi di sesamo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Once Di Cipollotti Tritati