Tofu pentola di verdure torta

Tofu verdura Pot Pie è un vegetariano ricetta con 8 porzioni. Per $1.01 per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 319 calorie. Questa ricetta da Tuttiricette ha 50 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 20 minuti. Vai al negozio e prendi patate, pasticceria, tofu extra-sodo e poche altre cose per farlo oggi. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 36%, che è piuttosto cattivo. Provare Zuppa di torta di pollo pentola istantanea, Tasche per torta di pollo, e Zuppa di torta di pollo fatta in casa per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 425 gradi F (220 gradi C).

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Scaldare il burro in una grande padella a fuoco medio; cuocere e mescolare la cipolla, il sedano, l'aglio e il tofu fino a quando la cipolla è tenera e traslucida, da 10 a 15 minuti. Condire con origano, sale e pepe nero. Mescolare la farina in miscela di verdure; gettare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Sale $ Pepe Nero Macinato Fresco

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Mescolare lentamente il latte in miscela di verdure fino a quando addensato; circa 5 minuti. Mescolare in brodo vegetale; cuocere e mescolare fino a quando il ripieno è addensato, circa 5 minuti. Mescolare le verdure surgelate. Montare una crosta di torta in una teglia da 9 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Pinoli Tostati

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Metà Di Lamponi Freschi, Mirtilli O Fette Di Fragola

Biscotti Di Farina D'avena E Datteri, Grossolanamente Sbriciolati

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Tritate Finemente, Più Extra Per Servire

Versare il ripieno nella crosta di torta preparata. Top con seconda crosta di torta; crimpare i bordi insieme per sigillare. Poke fori in crosta superiore per la ventilazione durante la cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Metà Di Lamponi Freschi, Mirtilli O Fette Di Fragola

Formaggio Fuso (Velveeta), Tagliato A Cubetti Da 1/4 Di Pollice