Tofu pentola di verdure torta

Tofu verdura Pot Pie è un vegetariano ricetta con 8 porzioni. Per $1.01 per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 319 calorie. Questa ricetta da Tuttiricette ha 50 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 20 minuti. Vai al negozio e prendi patate, pasticceria, tofu extra-sodo e poche altre cose per farlo oggi. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 36%, che è piuttosto cattivo. Provare Zuppa di torta di pollo pentola istantanea, Tasche per torta di pollo, e Zuppa di torta di pollo fatta in casa per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 425 gradi F (220 gradi C).

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Scaldare il burro in una grande padella a fuoco medio; cuocere e mescolare la cipolla, il sedano, l'aglio e il tofu fino a quando la cipolla è tenera e traslucida, da 10 a 15 minuti. Condire con origano, sale e pepe nero. Mescolare la farina in miscela di verdure; gettare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

8 Tazze Di Marshmallow In Miniatura, Divisi

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Caramelle Di Mais, Pretzel Aggiuntivi E Biscotti Ovali Ripieni Di Crema Al Cioccolato (interi E Sbriciolati)

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Mescolare lentamente il latte in miscela di verdure fino a quando addensato; circa 5 minuti. Mescolare in brodo vegetale; cuocere e mescolare fino a quando il ripieno è addensato, circa 5 minuti. Mescolare le verdure surgelate. Montare una crosta di torta in una teglia da 9 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Pinoli Tostati

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Metà Di Lamponi Freschi, Mirtilli O Fette Di Fragola

Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Tritate Finemente, Più Extra Per Servire

Versare il ripieno nella crosta di torta preparata. Top con seconda crosta di torta; crimpare i bordi insieme per sigillare. Poke fori in crosta superiore per la ventilazione durante la cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Metà Di Lamponi Freschi, Mirtilli O Fette Di Fragola

1/2 Confezione Di Pasta Sfoglia Congelata (1 Foglio), Scongelata