Tofu Parmigiano Subs

Name: Tofu Parmigiano Subs
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Cipolla gialla media, tritata 1/2 pound bambino spinaci (circa; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Parmigiano-Reggiano grattugiato fresco, più altro a piacere; 397 peperoncino habanero noce moscata, macinata e altro ancora, per condire; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso (da 10 a 12 pollici) frutto di fragola al piede; 8 foglie di basilico fresco, strappate; 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio, fracassato; 1 pane pane italiano integrale, tagliato in 4 pezzi e diviso a metà; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) condimento italiano secco; 4 un po' di zucchine tritate Sale kosher e pepe macinato fresco; 3 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva, più altro per irrorare; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mozzarella parzialmente scremata tritata; 340 peperoncino habanero pacchetto tofu fermo, scolati e affettati in 8 pezzi

Tofu Parmesan Subs potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 1087 calorie, 29 g di proteine, e 67g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $2.68 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 12 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi tofu, aglio, parmigiano e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Sottobicchieri di Tofu con cipolle e peperoni, Pollo Parmigiano Subs, e Pollo Parmigiano Polpetta Subs.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Unire i pomodori, l'aglio, il basilico e 1 tazza di acqua in una casseruola a fuoco medio-alto. Condire con sale e pepe e cuocere a fuoco lento fino a quando leggermente addensato, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Aglio Goya®

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Gettare il pangrattato, 2 cucchiai di parmigiano e il condimento italiano su un piatto; condire con sale e pepe. Sbattere l'uovo in una ciotola poco profonda. Immergere il tofu nell'uovo, poi nelle briciole, girando a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Formaggio Romano Grattugiato

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Cracker Assortiti O Patatine Pita

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Scaldare 2 cucchiai di olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il tofu e cuocere fino a quando croccante, 3 a 4 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Disporre il pane tagliato a metà su una teglia da carne; stendere le metà inferiori con la salsa, quindi completare con il tofu, più salsa, la mozzarella e il restante parmigiano. Cuocere fino a quando il formaggio si scioglie e il pane è tostato, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Cucchiaino Colmo Di Prezzemolo Fresco Tritato