Tilapia ripiena incrostata di patate

Il tilapian ripieno incrostato di patate è un pescatarian piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 106 g di proteine, 24 g di grasso, e un totale di 794 calorie. Per $10.23 per porzione, questa ricetta copre 58% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi sale e pepe, latte, vino e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo si potrebbe seguire questo corso principale con il Cranberry-Succo d'arancia Slushee come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Salmone ripieno incrostato di patate con salsa al vino bianco al limone, Tilapia incrostata di couscous, e Tilapia incrostata di parmigiano.

Istruzione

Lavare la tilapia in acqua fredda e asciugare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tilapia

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Mettere in una ciotola.

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Versare il succo di cocco per coprire.Coprire ciotola e conservare in frigorifero 2-4 ore.RIPIENO.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Cocco

1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Più Secondo Necessità)

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Calore

Soffriggere la padella.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere burro e olio EVO.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Guarnizione Montata E Ciliegie Al Maraschino Con Gambo, Opzionali

Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)

Soffriggere il sedano, la cipolla, la carota finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere l'aglio e soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Aggiungere il vino e ridurre per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Aggiungere il succo di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Aggiungere gamberetti e spinaci.Continuare la cottura fino a quando i gamberetti sono rosa e gli spinaci sono caldi.Mescolare in basilico, corriander, limone pepe, sale, pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limone Pepe

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

8 (U-12) Gamberetti

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

(tubo Grande)

Togliere dal fuoco, mettere in una ciotola e lasciare raffreddare.Quando è fresco, frullare l'uovo e il pangrattato.PATATA.Lavare, sbucciare, tagliare a metà, far bollire fino a forchetta tenera.Schiacciare accuratamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

(Keebler)

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Aggiungere latte, burro, sale e pepe alle patate e frullare fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

Guarnizione Montata E Ciliegie Al Maraschino Con Gambo, Opzionali

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Aggiungere più latte se necessario per essere in grado di diffondere la patata.COMBINARE.

Ingredienti di cui avrai bisogno

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Spalmare 1/2 del ripieno su un filetto e coprire con un altro filetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Più Secondo Necessità)

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Mettere su una teglia ben oliata.

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Stendere la parte superiore con un po ' della miscela di patate.Girare e coprire i lati e la parte superiore (come glassare una torta).Fai lo stesso con gli altri filetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cono Gelato Allo Zucchero

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Cospargere con paprika.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

Cuocere per 20-25 minuti fino a quando la patata è leggermente marrone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Attrezzatura

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Ingrediente

Serving:

11 libbra di zucchine,

1 cipolla rossa, dadini piccoli 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pangrattato semplice 2(inverno)

Guarnizione montata e ciliegie al maraschino con gambo, opzionali 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

carota tagliata a dadini 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

sedano a dadini 11 libbra di zucchine,

coriandolo in polvere 1

uovo (leggermente battuto)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie)11 libbra di zucchine,

aglio tritato 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

succo di cocco (ho usato il succo) o 12 once di latte (ho usato il succo)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

succo di limone fresco 2(può essere o scremare)

limone pepe 6(inverno)

2 tazze di formaggi misti grattugiati, come i formaggi per i tacos 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tagliata a dadini 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire 9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

purè di patate rosse 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

gamberetti tritati (possono essere freschi, congelati, cotti)283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

scatola di spinaci tritati congelati, scongelati e scolati 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetto di tilapia (4 filetti da 6 once)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

burro non salato 2(inverno)

vino bianco (ho usato Chardonnay)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Mark West Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 13 dollari.