Tilapia in crosta di senape

Name: Tilapia in crosta di senape
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 1 Oreo ripieni doppi gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi per 6 panini per hamburger, divisi, facoltativo; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi parmigiano; 30 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina di riso; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi senape marrone piccante; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetto di tilapia; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Fagiolini sottaceto

Senape in crosta Tilapia potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $2.11 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 23 g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 135 calorie. Questa ricetta serve 4. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. Se hai il filetto di tilapia, la farina di riso, l'origano e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare la farina di riso si potrebbe seguire questo corso principale con il Brownies di farina di riso come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è solido. Provare Tilapia in crosta, Tilapia in crosta di noci pecan, e Tilapia in crosta di erbe per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1Barretta di caramello Heath in pezzi

fette di cetriolo inglese a mezzaluna 1Oreo ripieni doppi

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 1Barretta di caramello Heath in pezzi

per 6 panini per hamburger, divisi, facoltativo 2Barretta di caramello Heath in pezzi

parmigiano 301 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina di riso 2Barretta di caramello Heath in pezzi

senape marrone piccante 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetto di tilapia 2Barretta di caramello Heath in pezzi

Fagiolini sottaceto

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Ziobaffan Pinot Grigio biologico. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 17 dollari.