Tilapia cinese marinata di soia con zenzero fresco e capesante

Name: Tilapia cinese marinata di soia con zenzero fresco e capesante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (può essere o scremare) farina; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 4 (inverno) zenzero fresco, grattugiato; 2 (può essere o scremare) condimento al pepe e limone; 3 (inverno) burro leggero montato; 2 (inverno) succo di lime fresco; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente scalogno tritato; 1 1 libbra di zucchine, tazza di edamame congelato, scongelato; 2 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 5 filetto filetti di x tilapia; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare soia marinato Tilapia in stile cinese con zenzero fresco e Scall una prova. Questa ricetta pescatarian serve 5 e costi $3.38 per porzione. Una porzione contiene 231 calorie, 36g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta di Feast on the Cheap ha 2 fan. Se hai salsa di soia, coriandolo, tilapia e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è buono. Provare Zuppa di riso in stile cinese con pollo e zenzero, Carciofi marinati con Aneto e zenzero fresco, e Pollo alla Bulgogi marinato allo zenzero per ricette simili.

Istruzione

In una teglia di vetro, disporre il pesce marinato e cuocere per 15-17 minuti fino a quando il suo traballante e dorato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Teglia In Vetro

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Riscaldare la salsa a fuoco medio e aggiungere gli scalogni tritati, portare a ebollizione quindi cuocere immediatamente per circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Spoon la salsa sopra la tilapia, guarnire con coriandolo e servire caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Tilapia

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura

Teglia In Vetro

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Ingrediente

Serving:

2(può essere o scremare)

farina 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo fresco tritato 4(inverno)

zenzero fresco, grattugiato 2(può essere o scremare)

condimento al pepe e limone 3(inverno)

burro leggero montato 2(inverno)

succo di lime fresco 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

scalogno tritato 11 libbra di zucchine,

tazza di edamame congelato, scongelato 2(inverno)

6 panini ai semi di sesamo, divisi 5filetto

filetti di x tilapia 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Mark West Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 13 dollari a bottiglia.