Tilapia al lampone

Name: Tilapia al lampone
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi erba di aneto essiccata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Circa 7 once di zucchero; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti tilapia (orata); 1 Oreo ripieni doppi senape gialla

Lampone Tilapian è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Questa ricetta serve 4 e costa $2.62 per porzione. Una porzione contiene 297 calorie, 23 g di proteine, e 15g di grasso. Se hai senape, filetti tilapia, olio d'oliva e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. 3 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Tilapia alla griglia con chutney di lampone Chipotle, Anti-cancro Lampone Mango Tilapia, e Tostadas di tilapia in crosta di Chipotle con insalata di lamponi Salsan e confetti di avocado.

Ingrediente

Serving:

1Barretta di caramello Heath in pezzi

erba di aneto essiccata 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Circa 7 once di zucchero 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti tilapia (orata)1Oreo ripieni doppi

senape gialla

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 16 dollari.