Tilapia al forno

Name: Tilapia al forno
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 2 tazze di noci pecan tritate, facoltative; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano tritato; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice farina; 1 Oreo ripieni doppi 1 tazza di foglie di basilico ben confezionate; 1 Oreo ripieni doppi dragoncello fresco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile banane, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso dolce, tritato; 1 per ciascuno. Peperoncini, per guarnire; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mozzarella, tagliuzzata; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di tilapia

Tilapia al forno potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 1 e costa $14.69 per porzione. Una porzione contiene 1443 calorie, 167g di proteine, e 73g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Vai al negozio e prendi filetti di tilapia, sedano, farina e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostata di mele con salsa al caramello come dessert. È portato a voi da Recipezaar. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 77%. Ricette simili includono Tilapia intera al forno, Tilapia al forno, e Tilapia al forno.

Istruzione

Soffriggere il sedano, le cipolle e il peperone nel burro fino a quando le verdure si ammorbidiscono.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere la farina, il sale, il pepe, il dragoncello, il basilico e il latte, mescolando fino ad amalgamare.Cuocere la salsa fino a quando non si addensa, mescolando continuamente.Abbassare il fuoco e aggiungere il formaggio, mescolando fino a quando il formaggio si scioglie. NON bollire il formaggio o diventerà filante.Risciacquare i filetti di tilapia in acqua fredda salata, quindi scolare e asciugare.Disporre il pesce in un unico strato in una teglia oblunga.Spoon la salsa su tutto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Tilapia

Ogni Peperone Dolce Rosso, Giallo E Arancione Tritato

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Caramelle Di Mais, Pretzel Aggiuntivi E Biscotti Ovali Ripieni Di Crema Al Cioccolato (interi E Sbriciolati)

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Caramelle Al Polpo Brillante

Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Cuocere in forno a 218° per 8 a 10 minuti o fino a quando il pesce fiocchi facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Attrezzatura

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Ingrediente

Serving:

33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

2 tazze di noci pecan tritate, facoltative 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sedano tritato 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

farina 1Oreo ripieni doppi

1 tazza di foglie di basilico ben confezionate 1Oreo ripieni doppi

dragoncello fresco 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

banane, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone rosso dolce, tritato 1per ciascuno.

Peperoncini, per guarnire 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

mozzarella, tagliuzzata 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 16 dollari.