Tamale di pollo in una padella

Name: Tamale di pollo in una padella
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 411 peperoncino habanero pomodori interi senza aggiunta di sale, non sgranati e tritati; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina di mais gialla grossolana; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile chicchi di granturco, freschi o congelati, scongelati; 1 grande chiodo di garofano aglio tritato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt magro semplice; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo in scatola senza sale aggiunto, non diluito; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive mature affettate, scolate; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata finemente; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) origano secco; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 28 peperoncino habanero 1/4 tazza tagliuzzato ridotto di grassi sharp Cheddar formaggio; 340 peperoncino habanero metà del petto di pollo sbucciato e disossato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 tazza di orzo perlato bianco

Il tamale di pollo in una padella è un senza glutine e vegetariano ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 285 calorie, 11 g di proteine, e 7g di grasso. Per $1.3 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi pomodori in scatola, peperoncino in polvere, brodo di pollo senza sale e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 65%, che è abbastanza buono. Ricette simili includono Padella Torta di Tamale, Padella Torta di Tamale, e Padella Torta di Tamale.

Istruzione

Unire il pollo e l'acqua in una casseruola media. Portare a ebollizione; coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 15 minuti o fino a quando il pollo è tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Rimuovere il pollo dall'acqua; scolare e tritare finemente. Scartare l'acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Rivestire una padella antiaderente media con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Mettere a fuoco medio-alto fino a caldo; aggiungere la cipolla, e soffriggere fino croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere l'aglio e i prossimi 3 ingredienti; cuocere 2 minuti. Mescolare in pollo, peperoncino in polvere, e il prossimo 4 ingredienti. Portare a ebollizione, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aglio Goya®

Unire farina di mais, brodo e yogurt in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Trota Di Lago (circa Ciascuno)

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Versare 2/3 tazza di miscela di farina di mais in miscela di pollo, e fate sobbollire 5 minuti. Lisciare la parte superiore della miscela e disporre le olive a fette sopra la parte superiore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Trota Di Lago (circa Ciascuno)

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pastella Di Pane Di Mais

Irrorare rimanente miscela di farina di mais sopra la parte superiore e cospargere con il formaggio. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Trota Di Lago (circa Ciascuno)

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

Togliere dal fuoco e lasciare riposare, coperto, 10 minuti.

Cospargere con coriandolo e servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

Attrezzatura

Orzo Perlato Bianco

Pomodoro A Fette, Facoltativo

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Ingrediente

Serving:

411peperoncino habanero

pomodori interi senza aggiunta di sale, non sgranati e tritati 1cp. parmigiano grattugiato

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina di mais gialla grossolana 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

chicchi di granturco, freschi o congelati, scongelati 1grande chiodo di garofano

aglio tritato 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

cumino macinato 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt magro semplice 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo in scatola senza sale aggiunto, non diluito 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive mature affettate, scolate 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata finemente 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

origano secco 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

1/2 tazza di vino Marsala dolce 28peperoncino habanero

1/4 tazza tagliuzzato ridotto di grassi sharp Cheddar formaggio 340peperoncino habanero

metà del petto di pollo sbucciato e disossato 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 tazza di orzo perlato bianco 2Crosta: briciole di cracker Graham

1 tazza di orzo perlato bianco

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Messicano sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Nero, Riesling e Rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Pinot Nero biologico Stoltz con una valutazione di 5 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 26 dollari a bottiglia.