Tagine di pollo con Couscous

Tagine di pollo con Couscous è un senza latticini ricetta con 6 porzioni. Una porzione contiene 351 calorie, 34g di proteine, e 4g di grasso. Per $2.05 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 52 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Funziona bene come piatto principale. Vai al negozio e prendi le metà del petto di pollo, il couscous, il concentrato di pomodoro e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il couscous si potrebbe seguire questo corso principale con il Couscous Mousse di Mango come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 2 ore e 55 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 79%, che è solido. Provare Tagine di pollo con Couscous, Tagine di pollo con Couscous di noci di pino, e Big Zombie Senape Tagine di pollo con Couscous per ricette simili.

Istruzione

Mettere il pollo, le cipolle, le albicocche e l'uvetta in un fornello lento. In una ciotola, sbattere insieme il brodo di pollo, il concentrato di pomodoro, il succo di limone, la farina, lo zenzero, il cumino, la cannella, il pepe nero, il curry in polvere e la caienna.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1/2 Pinta Di Panna Montata, Per Servire

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Avena (sia Veloce Che Normale)

Attrezzatura che userete

Burro Non Salato, Per Ungere L'inserto

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Versare il composto sopra il pollo nel fornello. Coprire, impostare il fornello ad alta, e cuocere 2 1/2 ore; o impostare il fornello a bassa e cuocere per 5 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Mettere il couscous in una casseruola, mescolare l'acqua bollente, coprire e lasciare riposare fino a quando l'acqua viene assorbita e il couscous è tenero, circa 5 minuti. Fluff la pasta con una forchetta. Scoop su piatti, e servire con tagine di pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio