Tacos di manzo e cavolo nero

Name: Tacos di manzo e cavolo nero
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 2 carote grattugiate; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) lieve peperoncino in polvere; 2 spicchi daglio tritati; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) carne macinata nutrita con erba; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di cavolo tagliate a strisce sottili; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente formaggio cheddar o pepper Jack tagliuzzato (biologico se possibile); 12 (può essere o scremare) salsa jarred; 1 (può essere o scremare) Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere; 12 gusci di taco di mais; 2 (inverno) Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

I tacos di manzo e cavolo potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 500 calorie, 22 g di proteine, e 32g di grasso per porzione. Per $1.78 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di concentrato di pomodoro, polvere di peperoncino delicato, foglie di cavolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il sale marino si potrebbe seguire questo corso principale con il Brownies al sale marino al lampone come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è buono. Provare Tacos di manzo con salsa di Avocado (Tacos de Carne con Salsa de Aguacate), Tacos coreani di manzo in umido (alias la mia versione di tacos a costine corte di Kogi BBQ), e Tacos di cavolo turco per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 300 ° F.

Attrezzatura che userete

Forno

Riscaldare una padella grande su medio-altoriscaldare.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere l'olio d'oliva, quindi aggiungerela carne di manzo, le carote e l'aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Carota

Aglio

Manzo

Cospargere con il sale. Cuocere per 4-5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando inizia la carnea rosolare e le verdure si ammorbidiscono.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Carne

Sale

Aggiungere la polvere di peperoncino, il cumino epasta di pomodoro. Cuocere per un ulteriore1 o 2 minuti, fino a quando le spezie diventanofragrante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncino In Polvere

Spezia

Cumino

Aggiungere l'acqua, ridurre il calore, e fate sobbollire per 4 a 5 minuti, fino a quando thebeef non è più rosa al centro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Nel frattempo, posizionare i gusci di taco nel forno per 5-10 minuti per riscaldarli (o riscaldarli nel forno toasteroven). Assemblare ogni taco spooningin 2 cucchiai di carne e someof il cavolo e formaggio in ogni guscio.Top ogni taco con 1 cucchiaino di salsa eservire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gusci Di Taco

Formaggio

Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)

Cavolo

Carne

Attrezzatura che userete

Forno

Cinquanta sfumature di cavolo

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolo

Ristampato con il permesso di Fifty Shades of Kale: 50 Ricette fresche e soddisfacenti che sono destinate a piacere da Drew Ramsey, MD e Jennifer Iserloh. Il sito utilizza cookie tecnici e cookie di profilazione di terze parti. Pubblicato da Harper

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolo

Collins Publishers.

Attrezzatura

Forno

Padella

Ingrediente

Serving:

carote grattugiate 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

lieve peperoncino in polvere 2

spicchi d'aglio tritati 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

carne macinata nutrita con erba 11 libbra di zucchine,

cumino macinato 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

foglie di cavolo tagliate a strisce sottili 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

formaggio cheddar o pepper Jack tagliuzzato (biologico se possibile)12(può essere o scremare)

salsa jarred 1(può essere o scremare)

Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere 12

gusci di taco di mais 2(inverno)

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Il messicano funziona molto bene con Pinot nero, Riesling e rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 26 dollari a bottiglia.