Tacchino-Parmigiano vegetale potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 42g di proteine, 27 g di grasso, e un totale di 490 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $3,59 per porzione. Se hai cotolette di tacchino, basilico, farina e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare la farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostata di mele con salsa al caramello come dessert. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 63%, questo piatto è solido. Provare Parmigiano vegetale, Parmigiano Vegetale Tian, e Saute di verdure al parmigiano per ricette simili.
Istruzione
1
Preriscaldare il broiler. Condire le melanzane e le zucchine con sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di Riso
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta
Attrezzatura che userete
Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante
2
Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una grande padella da forno a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
3
Aggiungere le melanzane in uno strato e cuocere fino a doratura, circa 2 minuti per lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di Riso
4
Trasferimento su asciugamani di carta.
Attrezzatura che userete
Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti
5
Aggiungere un altro 1 cucchiaio di olio d'oliva, quindi ripetere con le zucchine.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
6
Condire il tacchino con sale e dragare leggermente nella farina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente
Caramelle Di Mais, Pretzel Aggiuntivi E Biscotti Ovali Ripieni Di Crema Al Cioccolato (interi E Sbriciolati)
Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta
7
Scaldare il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva nella padella, quindi aggiungere il tacchino e cuocere fino a doratura, circa 2 minuti per lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
8
Trasferire su un piatto.
9
Scaldare 1 cucchiaio di burro nella padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
10
Aggiungere i pomodori; quando sfrigolano, aggiungere il vino e portare a ebollizione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate
(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)
11
Aggiungere 1/4 cucchiaino di sale. Riportare il tacchino nella padella; disporre le melanzane, le zucchine e il basilico sulle cotolette e versare sopra i pomodori. Completare con la mozzarella e il parmigiano.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Un Cucchiaino Colmo Di Prezzemolo Fresco Tritato
Pasta Orzo O A Forma Di Riso
3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro
2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
12
Tagliare il restante 1 cucchiaio di burro a pezzi e aggiungere alla padella. Cuocere a fuoco lento fino a quando il tacchino è cotto attraverso, circa 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative
4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
13
Trasferire al broiler; cuocere circa 1 minuto.
Attrezzatura che userete
Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante