Tabbouleh con Edamame

Name: Tabbouleh con Edamame
Prep time: 7 h 20 min
Cook time: 7 h 20 min
Total time: 7 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham 2 cucchiaini di sale piccante; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulgur; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodorini dimezzati; 1 cetriolo, seminato e tritato; 454 peperoncino habanero pacchetto edamame sgusciato congelato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato; 1 mazzo cipolle verdi, tagliate sottilmente; 8 un po' di zucchine tritate sale e pepe nero macinato a piacere; 2 limoni, spremuti; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio doliva, o se necessario; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua bollente

Tabbouleh con Edamame potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 209 calorie, 9g di proteine, e 10g di grasso. Per $1.68 per porzione, questa ricetta coperture 20% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. 2 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 7 ore e 20 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina mediorientale. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. È portato a voi da Allrecipes. Una miscela di aceto di sidro di mele, sale e pepe macinato, edamame e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 79%. Provare Edamame-Insalata di Tabbouleh, Tabbouleh, e Tabbouleh per ricette simili.

Istruzione

Mescolare bulgur e acqua bollente insieme in una pentola; coprire e togliere dal fuoco. Mettere da parte fino a quando l'acqua viene assorbita, circa 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Portare a ebollizione una pentola d'acqua separata; cuocere edamame nell'acqua bollente finché sono teneri, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Drenare.

Mescolare bulgur cotto, edamame, pomodori, prezzemolo, cetriolo e cipolle verdi insieme in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur Cotto

Zenzero Intero, Schiacciato

Rametti Di Aneto Raccolti

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Sbatti l'olio d'oliva, il succo di limone e l'aceto in una ciotola separata; versa sopra la miscela di bulgur. Condire con sale e pepe; gettare a cappotto. Coprire con pellicola trasparente e conservare in frigorifero per miscelare i sapori, almeno 6 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà